About sanatorium
What's nearby
.svg){kind=icon}
Sights
Location
Entertainment
Gallery
Volzhskie Dali in VK
🌼 Дорогие наши бабушки и дедушки! 🌼
1 октября — Международный день пожилых людей, и мы от всей души хотим поздравить вас с этим замечательным праздником! Ваша мудрость, тепло и любовь делают этот мир лучше. Вы — наша история, наш опыт и наше вдохновение.
Санаторий «Волжские Дали» желает вам крепкого здоровья, долгих лет жизни и радости в каждом дне. Пусть каждый момент будет наполнен светом и счастьем, а вокруг всегда будут заботливые и любящие люди.
Спасибо вам за вашу поддержку, доброту и бесконечную любовь. Вы — наша гордость и опора! 💖
С любовью, команда санатория «Волжские Дали».
#деньпожилогочеловека #санаторий #санаторийволжскиедали #праздник
1 октября — Международный день пожилых людей, и мы от всей души хотим поздравить вас с этим замечательным праздником! Ваша мудрость, тепло и любовь делают этот мир лучше. Вы — наша история, наш опыт и наше вдохновение.
Санаторий «Волжские Дали» желает вам крепкого здоровья, долгих лет жизни и радости в каждом дне. Пусть каждый момент будет наполнен светом и счастьем, а вокруг всегда будут заботливые и любящие люди.
Спасибо вам за вашу поддержку, доброту и бесконечную любовь. Вы — наша гордость и опора! 💖
С любовью, команда санатория «Волжские Дали».
#деньпожилогочеловека #санаторий #санаторийволжскиедали #праздник
🌼 Дорогие наши бабушки и дедушки! 🌼
1 октября — Международный день пожилых людей, и мы от всей души хотим поздравить вас с этим замечательным праздником! Ваша мудрость, тепло и любовь делают этот мир лучше. Вы — наша история, наш опыт и наше вдохновение.
Санаторий «Волжские Дали» желает вам крепкого здоровья, долгих лет жизни и радости в каждом дне. Пусть каждый момент будет наполнен светом и счастьем, а вокруг всегда будут заботливые и любящие люди.
Спасибо вам за вашу поддержку, доброту и бесконечную любовь. Вы — наша гордость и опора! 💖
С любовью, команда санатория «Волжские Дали».
#деньпожилогочеловека #санаторий #санаторийволжскиедали #праздник
1 октября — Международный день пожилых людей, и мы от всей души хотим поздравить вас с этим замечательным праздником! Ваша мудрость, тепло и любовь делают этот мир лучше. Вы — наша история, наш опыт и наше вдохновение.
Санаторий «Волжские Дали» желает вам крепкого здоровья, долгих лет жизни и радости в каждом дне. Пусть каждый момент будет наполнен светом и счастьем, а вокруг всегда будут заботливые и любящие люди.
Спасибо вам за вашу поддержку, доброту и бесконечную любовь. Вы — наша гордость и опора! 💖
С любовью, команда санатория «Волжские Дали».
#деньпожилогочеловека #санаторий #санаторийволжскиедали #праздник
Дорогие друзья!
Поздравляем вас с Всемирным днем туризма! ✈️🌍✨ Желаем ярких путешествий и незабываемых впечатлений. Пусть ваши поездки приносят вам радость и вдохновение, а отдых дарит силы для новых свершений!
#деньтуризма #всемирныйденьтуризма #саратовденьтуризма #санаторий #санаторийволжскиедали
Поздравляем вас с Всемирным днем туризма! ✈️🌍✨ Желаем ярких путешествий и незабываемых впечатлений. Пусть ваши поездки приносят вам радость и вдохновение, а отдых дарит силы для новых свершений!
#деньтуризма #всемирныйденьтуризма #саратовденьтуризма #санаторий #санаторийволжскиедали
Дорогие друзья!
Поздравляем вас с Всемирным днем туризма! ✈️🌍✨ Желаем ярких путешествий и незабываемых впечатлений. Пусть ваши поездки приносят вам радость и вдохновение, а отдых дарит силы для новых свершений!
#деньтуризма #всемирныйденьтуризма #саратовденьтуризма #санаторий #санаторийволжскиедали
Поздравляем вас с Всемирным днем туризма! ✈️🌍✨ Желаем ярких путешествий и незабываемых впечатлений. Пусть ваши поездки приносят вам радость и вдохновение, а отдых дарит силы для новых свершений!
#деньтуризма #всемирныйденьтуризма #саратовденьтуризма #санаторий #санаторийволжскиедали
🎉✨ Погрузитесь в волшебство НОВОГО 2025 ГОДА на берегу Волги! ✨🎉
Дорогие друзья! 🌟 Приглашаем вас провести новогоднюю ночь в санатории «Волжские дали»! Это будет не просто встреча нового года, а настоящее волшебное приключение, которое оставит яркий след в вашей памяти!
🌌 В ночь с 31 декабря на 1 января мы подготовили для вас:
- Праздничный банкет с изысканными блюдами и напитками 🍽️🥂
- Зажигательную живую музыку и выступления артистов 🎶
- Уникальные поздравления от Деда Мороза и Снегурочки 🎅❄️
- Дискотеку, где можно будет танцевать до самого утра! 🎉
-Увлекательную анимацию для наших маленьких гостей 🎈👶
💚 И это еще не всё! Встречайте ЖИВОЙ СИМВОЛ НАСТУПАЮЩЕГО ГОДА, который станет ярким акцентом вашего праздника!
❗️ Обратите внимание: новогодний банкет не входит в стоимость путевки и оплачивается дополнительно.
✨ Создайте свои самые яркие воспоминания и окунитесь в атмосферу праздника!
📞 Звоните в отдел продаж:
☎️ 8 (8452) 411-711
☎️ 8 (8452) 411-980
Скоро увидимся на празднике! 🎊🥳
Дорогие друзья! 🌟 Приглашаем вас провести новогоднюю ночь в санатории «Волжские дали»! Это будет не просто встреча нового года, а настоящее волшебное приключение, которое оставит яркий след в вашей памяти!
🌌 В ночь с 31 декабря на 1 января мы подготовили для вас:
- Праздничный банкет с изысканными блюдами и напитками 🍽️🥂
- Зажигательную живую музыку и выступления артистов 🎶
- Уникальные поздравления от Деда Мороза и Снегурочки 🎅❄️
- Дискотеку, где можно будет танцевать до самого утра! 🎉
-Увлекательную анимацию для наших маленьких гостей 🎈👶
💚 И это еще не всё! Встречайте ЖИВОЙ СИМВОЛ НАСТУПАЮЩЕГО ГОДА, который станет ярким акцентом вашего праздника!
❗️ Обратите внимание: новогодний банкет не входит в стоимость путевки и оплачивается дополнительно.
✨ Создайте свои самые яркие воспоминания и окунитесь в атмосферу праздника!
📞 Звоните в отдел продаж:
☎️ 8 (8452) 411-711
☎️ 8 (8452) 411-980
Скоро увидимся на празднике! 🎊🥳
🎉✨ Погрузитесь в волшебство НОВОГО 2025 ГОДА на берегу Волги! ✨🎉
Дорогие друзья! 🌟 Приглашаем вас провести новогоднюю ночь в санатории «Волжские дали»! Это будет не просто встреча нового года, а настоящее волшебное приключение, которое оставит яркий след в вашей памяти!
🌌 В ночь с 31 декабря на 1 января мы подготовили для вас:
- Праздничный банкет с изысканными блюдами и напитками 🍽️🥂
- Зажигательную живую музыку и выступления артистов 🎶
- Уникальные поздравления от Деда Мороза и Снегурочки 🎅❄️
- Дискотеку, где можно будет танцевать до самого утра! 🎉
-Увлекательную анимацию для наших маленьких гостей 🎈👶
💚 И это еще не всё! Встречайте ЖИВОЙ СИМВОЛ НАСТУПАЮЩЕГО ГОДА, который станет ярким акцентом вашего праздника!
❗️ Обратите внимание: новогодний банкет не входит в стоимость путевки и оплачивается дополнительно.
✨ Создайте свои самые яркие воспоминания и окунитесь в атмосферу праздника!
📞 Звоните в отдел продаж:
☎️ 8 (8452) 411-711
☎️ 8 (8452) 411-980
Скоро увидимся на празднике! 🎊🥳
Дорогие друзья! 🌟 Приглашаем вас провести новогоднюю ночь в санатории «Волжские дали»! Это будет не просто встреча нового года, а настоящее волшебное приключение, которое оставит яркий след в вашей памяти!
🌌 В ночь с 31 декабря на 1 января мы подготовили для вас:
- Праздничный банкет с изысканными блюдами и напитками 🍽️🥂
- Зажигательную живую музыку и выступления артистов 🎶
- Уникальные поздравления от Деда Мороза и Снегурочки 🎅❄️
- Дискотеку, где можно будет танцевать до самого утра! 🎉
-Увлекательную анимацию для наших маленьких гостей 🎈👶
💚 И это еще не всё! Встречайте ЖИВОЙ СИМВОЛ НАСТУПАЮЩЕГО ГОДА, который станет ярким акцентом вашего праздника!
❗️ Обратите внимание: новогодний банкет не входит в стоимость путевки и оплачивается дополнительно.
✨ Создайте свои самые яркие воспоминания и окунитесь в атмосферу праздника!
📞 Звоните в отдел продаж:
☎️ 8 (8452) 411-711
☎️ 8 (8452) 411-980
Скоро увидимся на празднике! 🎊🥳
Наши гости посетили Музей саратовского калача и остались в восторге!
Этот музей – настоящая находка для любителей гастрономии и истории.
🍞Саратовский калач — это не просто хлеб, а настоящий символ региона. Его пекли из уникального сорта пшеницы — саратовской белотурки, которая дарила этому лакомству неповторимый вкус.
В начале XX века Саратов считался хлебной столицей Российской империи, и не зря: купцы даже проверяли качество калачей, садясь на них, и если хлеб возвращался в прежнюю форму — покупали его пудами!
В музее можно узнать старинный секретный рецепт приготовления калача, познакомиться с выдающимися мукомолами и даже попробовать этот удивительный хлеб на вкус. А для тех, кто хочет забрать частичку Саратовского края с собой, есть возможность приобрести калач на память.
📝Музей находится по адресу: г. Саратов, пр-т Столыпина, 13.
Этот музей – настоящая находка для любителей гастрономии и истории.
🍞Саратовский калач — это не просто хлеб, а настоящий символ региона. Его пекли из уникального сорта пшеницы — саратовской белотурки, которая дарила этому лакомству неповторимый вкус.
В начале XX века Саратов считался хлебной столицей Российской империи, и не зря: купцы даже проверяли качество калачей, садясь на них, и если хлеб возвращался в прежнюю форму — покупали его пудами!
В музее можно узнать старинный секретный рецепт приготовления калача, познакомиться с выдающимися мукомолами и даже попробовать этот удивительный хлеб на вкус. А для тех, кто хочет забрать частичку Саратовского края с собой, есть возможность приобрести калач на память.
📝Музей находится по адресу: г. Саратов, пр-т Столыпина, 13.
Наши гости посетили Музей саратовского калача и остались в восторге!
Этот музей – настоящая находка для любителей гастрономии и истории.
🍞Саратовский калач — это не просто хлеб, а настоящий символ региона. Его пекли из уникального сорта пшеницы — саратовской белотурки, которая дарила этому лакомству неповторимый вкус.
В начале XX века Саратов считался хлебной столицей Российской империи, и не зря: купцы даже проверяли качество калачей, садясь на них, и если хлеб возвращался в прежнюю форму — покупали его пудами!
В музее можно узнать старинный секретный рецепт приготовления калача, познакомиться с выдающимися мукомолами и даже попробовать этот удивительный хлеб на вкус. А для тех, кто хочет забрать частичку Саратовского края с собой, есть возможность приобрести калач на память.
📝Музей находится по адресу: г. Саратов, пр-т Столыпина, 13.
Этот музей – настоящая находка для любителей гастрономии и истории.
🍞Саратовский калач — это не просто хлеб, а настоящий символ региона. Его пекли из уникального сорта пшеницы — саратовской белотурки, которая дарила этому лакомству неповторимый вкус.
В начале XX века Саратов считался хлебной столицей Российской империи, и не зря: купцы даже проверяли качество калачей, садясь на них, и если хлеб возвращался в прежнюю форму — покупали его пудами!
В музее можно узнать старинный секретный рецепт приготовления калача, познакомиться с выдающимися мукомолами и даже попробовать этот удивительный хлеб на вкус. А для тех, кто хочет забрать частичку Саратовского края с собой, есть возможность приобрести калач на память.
📝Музей находится по адресу: г. Саратов, пр-т Столыпина, 13.
Наши отдыхающие делятся впечатлениями об экскурсии.
Наши отдыхающие делятся впечатлениями об экскурсии.
🍂 Осень: время заботы о здоровье! 🍂
Все мы знаем, что в переходные периоды, особенно осенью, обострение заболеваний становится настоящей реальностью. Почему так происходит? Дело в нехватке солнечного света, тепла, витаминов, свежего воздуха и физической активности. Мы надеемся, вы согласны с этим!
В связи с этим, наша специализированная программа пользуется особым спросом у гостей в осенний период. Почему именно она?
✅ Полноценное лечение и отдых: Бронирование путёвки возможно только от 10 суток, что позволяет вам не только пройти курс лечения, но и действительно отдохнуть. В программу входит до 6 процедур в день — это отличный способ восстановить силы!
✅ Положительные результаты: Участие в программе помогает увеличить уровень энергии, укрепить иммунитет, улучшить качество сна и решить волнующие проблемы со здоровьем. В результате вы становитесь счастливыми и готовыми к новым свершениям!
📌Наши специализированные программы:
1. Органы дыхания
2. Сердечно-сосудистая система
3. Костно-мышечная система
4. Неврология
📝Что включает путёвка?
- Проживание в номерах выбранной категории (эконом, стандарт, джуниор сюит)
- 3-х разовое питание
- Лечебное плавание
- Кислородный коктейль/фиточай
- Посещение аквакомплекса с сауной и хаммамом 3 раза в неделю
- Развлекательные мероприятия на территории санатория
🎉 А ещё у нас есть отличное предложение! При проживании от 14 суток вы получаете скидку 15% на путёвку по программе "Специализированная" !
Акция действует с 1 октября 2024г по 29 декабря 2024г.
Не упустите возможность позаботиться о своём здоровье! Пишите в комментариях ваши вопросы — мы с радостью ответим и подберём программу, которая подходит именно вам.
Помните, ваше здоровье в ваших руках! 💚✨
Имеются противопоказания. Необходима консультация специалиста.
📍 Санаторий "Волжские Дали", г. Саратов, с. Пристанное
📞 +7 (8452) 411-711, 411-980 (WhatsApp) +7 927 277-36-23
Все мы знаем, что в переходные периоды, особенно осенью, обострение заболеваний становится настоящей реальностью. Почему так происходит? Дело в нехватке солнечного света, тепла, витаминов, свежего воздуха и физической активности. Мы надеемся, вы согласны с этим!
В связи с этим, наша специализированная программа пользуется особым спросом у гостей в осенний период. Почему именно она?
✅ Полноценное лечение и отдых: Бронирование путёвки возможно только от 10 суток, что позволяет вам не только пройти курс лечения, но и действительно отдохнуть. В программу входит до 6 процедур в день — это отличный способ восстановить силы!
✅ Положительные результаты: Участие в программе помогает увеличить уровень энергии, укрепить иммунитет, улучшить качество сна и решить волнующие проблемы со здоровьем. В результате вы становитесь счастливыми и готовыми к новым свершениям!
📌Наши специализированные программы:
1. Органы дыхания
2. Сердечно-сосудистая система
3. Костно-мышечная система
4. Неврология
📝Что включает путёвка?
- Проживание в номерах выбранной категории (эконом, стандарт, джуниор сюит)
- 3-х разовое питание
- Лечебное плавание
- Кислородный коктейль/фиточай
- Посещение аквакомплекса с сауной и хаммамом 3 раза в неделю
- Развлекательные мероприятия на территории санатория
🎉 А ещё у нас есть отличное предложение! При проживании от 14 суток вы получаете скидку 15% на путёвку по программе "Специализированная" !
Акция действует с 1 октября 2024г по 29 декабря 2024г.
Не упустите возможность позаботиться о своём здоровье! Пишите в комментариях ваши вопросы — мы с радостью ответим и подберём программу, которая подходит именно вам.
Помните, ваше здоровье в ваших руках! 💚✨
Имеются противопоказания. Необходима консультация специалиста.
📍 Санаторий "Волжские Дали", г. Саратов, с. Пристанное
📞 +7 (8452) 411-711, 411-980 (WhatsApp) +7 927 277-36-23
🍂 Осень: время заботы о здоровье! 🍂
Все мы знаем, что в переходные периоды, особенно осенью, обострение заболеваний становится настоящей реальностью. Почему так происходит? Дело в нехватке солнечного света, тепла, витаминов, свежего воздуха и физической активности. Мы надеемся, вы согласны с этим!
В связи с этим, наша специализированная программа пользуется особым спросом у гостей в осенний период. Почему именно она?
✅ Полноценное лечение и отдых: Бронирование путёвки возможно только от 10 суток, что позволяет вам не только пройти курс лечения, но и действительно отдохнуть. В программу входит до 6 процедур в день — это отличный способ восстановить силы!
✅ Положительные результаты: Участие в программе помогает увеличить уровень энергии, укрепить иммунитет, улучшить качество сна и решить волнующие проблемы со здоровьем. В результате вы становитесь счастливыми и готовыми к новым свершениям!
📌Наши специализированные программы:
1. Органы дыхания
2. Сердечно-сосудистая система
3. Костно-мышечная система
4. Неврология
📝Что включает путёвка?
- Проживание в номерах выбранной категории (эконом, стандарт, джуниор сюит)
- 3-х разовое питание
- Лечебное плавание
- Кислородный коктейль/фиточай
- Посещение аквакомплекса с сауной и хаммамом 3 раза в неделю
- Развлекательные мероприятия на территории санатория
🎉 А ещё у нас есть отличное предложение! При проживании от 14 суток вы получаете скидку 15% на путёвку по программе "Специализированная" !
Акция действует с 1 октября 2024г по 29 декабря 2024г.
Не упустите возможность позаботиться о своём здоровье! Пишите в комментариях ваши вопросы — мы с радостью ответим и подберём программу, которая подходит именно вам.
Помните, ваше здоровье в ваших руках! 💚✨
Имеются противопоказания. Необходима консультация специалиста.
📍 Санаторий "Волжские Дали", г. Саратов, с. Пристанное
📞 +7 (8452) 411-711, 411-980 (WhatsApp) +7 927 277-36-23
Все мы знаем, что в переходные периоды, особенно осенью, обострение заболеваний становится настоящей реальностью. Почему так происходит? Дело в нехватке солнечного света, тепла, витаминов, свежего воздуха и физической активности. Мы надеемся, вы согласны с этим!
В связи с этим, наша специализированная программа пользуется особым спросом у гостей в осенний период. Почему именно она?
✅ Полноценное лечение и отдых: Бронирование путёвки возможно только от 10 суток, что позволяет вам не только пройти курс лечения, но и действительно отдохнуть. В программу входит до 6 процедур в день — это отличный способ восстановить силы!
✅ Положительные результаты: Участие в программе помогает увеличить уровень энергии, укрепить иммунитет, улучшить качество сна и решить волнующие проблемы со здоровьем. В результате вы становитесь счастливыми и готовыми к новым свершениям!
📌Наши специализированные программы:
1. Органы дыхания
2. Сердечно-сосудистая система
3. Костно-мышечная система
4. Неврология
📝Что включает путёвка?
- Проживание в номерах выбранной категории (эконом, стандарт, джуниор сюит)
- 3-х разовое питание
- Лечебное плавание
- Кислородный коктейль/фиточай
- Посещение аквакомплекса с сауной и хаммамом 3 раза в неделю
- Развлекательные мероприятия на территории санатория
🎉 А ещё у нас есть отличное предложение! При проживании от 14 суток вы получаете скидку 15% на путёвку по программе "Специализированная" !
Акция действует с 1 октября 2024г по 29 декабря 2024г.
Не упустите возможность позаботиться о своём здоровье! Пишите в комментариях ваши вопросы — мы с радостью ответим и подберём программу, которая подходит именно вам.
Помните, ваше здоровье в ваших руках! 💚✨
Имеются противопоказания. Необходима консультация специалиста.
📍 Санаторий "Волжские Дали", г. Саратов, с. Пристанное
📞 +7 (8452) 411-711, 411-980 (WhatsApp) +7 927 277-36-23
🤔В чем секрет счастливого человека?
Конечно, здоровый сон! 😴✨
Это все знают, но согласитесь, все мы часто нарушаем график сна.
Что мешает организму заснуть?
🔴Плотный ужин, компьютеры, телефоны, поздний отход ко сну — все это препятствует выработке мелатонина и, как следствие, снижает эффективность сна. В результате организм накапливает усталость, снижается иммунитет, накапливается раздражительность, и человек становится менее сконцентрированным и более уставшим.
📌Мы делимся советами, как обеспечить крепкий и здоровый сон. Пусть ваши гормоны будут в норме, а сны — сладкими и крепкими! 🌙💤
1. Регулярный график сна: Ложитесь и вставайте в одно и то же время каждый день, даже в выходные. Лучше с 22:00 до 23:00.
Это поможет вашему организму настроиться на стабильный ритм. Время проведённое в постели не должно превышать 9 часов.
2. Создайте уютную атмосферу: Убедитесь, что ваша спальня темная, тихая и прохладная. Используйте затемняющие шторы и при необходимости беруши.
3. Избегайте экранов перед сном: Синий свет от телефонов и компьютеров мешает выработке мелатонина. Постарайтесь отключать устройства за час до сна.
4. Легкий ужин: Ужинайте за 2-3 часа до сна. Избегайте тяжелой пищи и кофеина вечером, чтобы не перегружать желудок.
5. Расслабляющие ритуалы: Применяйте техники релаксации перед сном — читайте книгу, принимайте теплую ванну или медитируйте.
6. Физическая активность: Регулярные физические упражнения помогут улучшить качество сна. Однако старайтесь не заниматься спортом непосредственно перед сном.
7. Ограничьте дневной сон: Если вы спите днем, старайтесь ограничить его 20-30 минутами, чтобы не нарушать ночной сон.
8. Используйте ароматерапию: Эфирные масла лаванды или ромашки могут помочь расслабиться и подготовиться ко сну.
9. Записывайте мысли: Если у вас много мыслей перед сном, попробуйте вести дневник. Запишите все, что вас беспокоит, чтобы освободить ум для отдыха.
10. Будьте внимательны к своему организму: Если вы чувствуете постоянную усталость или проблемы со сном, не стесняйтесь обратиться к специалисту.
11. Откажитесь от алкоголя. Он не только влияет на выработку мелатонина, но и воздействует на фазы быстрого и глубокого сна.
Перешлите эти рекомендации тем, кто испытывает недостаток сна и быстро утомляется.
❤️❤️С заботой о вашем здоровье, санаторий "Волжские Дали".
Конечно, здоровый сон! 😴✨
Это все знают, но согласитесь, все мы часто нарушаем график сна.
Что мешает организму заснуть?
🔴Плотный ужин, компьютеры, телефоны, поздний отход ко сну — все это препятствует выработке мелатонина и, как следствие, снижает эффективность сна. В результате организм накапливает усталость, снижается иммунитет, накапливается раздражительность, и человек становится менее сконцентрированным и более уставшим.
📌Мы делимся советами, как обеспечить крепкий и здоровый сон. Пусть ваши гормоны будут в норме, а сны — сладкими и крепкими! 🌙💤
1. Регулярный график сна: Ложитесь и вставайте в одно и то же время каждый день, даже в выходные. Лучше с 22:00 до 23:00.
Это поможет вашему организму настроиться на стабильный ритм. Время проведённое в постели не должно превышать 9 часов.
2. Создайте уютную атмосферу: Убедитесь, что ваша спальня темная, тихая и прохладная. Используйте затемняющие шторы и при необходимости беруши.
3. Избегайте экранов перед сном: Синий свет от телефонов и компьютеров мешает выработке мелатонина. Постарайтесь отключать устройства за час до сна.
4. Легкий ужин: Ужинайте за 2-3 часа до сна. Избегайте тяжелой пищи и кофеина вечером, чтобы не перегружать желудок.
5. Расслабляющие ритуалы: Применяйте техники релаксации перед сном — читайте книгу, принимайте теплую ванну или медитируйте.
6. Физическая активность: Регулярные физические упражнения помогут улучшить качество сна. Однако старайтесь не заниматься спортом непосредственно перед сном.
7. Ограничьте дневной сон: Если вы спите днем, старайтесь ограничить его 20-30 минутами, чтобы не нарушать ночной сон.
8. Используйте ароматерапию: Эфирные масла лаванды или ромашки могут помочь расслабиться и подготовиться ко сну.
9. Записывайте мысли: Если у вас много мыслей перед сном, попробуйте вести дневник. Запишите все, что вас беспокоит, чтобы освободить ум для отдыха.
10. Будьте внимательны к своему организму: Если вы чувствуете постоянную усталость или проблемы со сном, не стесняйтесь обратиться к специалисту.
11. Откажитесь от алкоголя. Он не только влияет на выработку мелатонина, но и воздействует на фазы быстрого и глубокого сна.
Перешлите эти рекомендации тем, кто испытывает недостаток сна и быстро утомляется.
❤️❤️С заботой о вашем здоровье, санаторий "Волжские Дали".
🤔В чем секрет счастливого человека?
Конечно, здоровый сон! 😴✨
Это все знают, но согласитесь, все мы часто нарушаем график сна.
Что мешает организму заснуть?
🔴Плотный ужин, компьютеры, телефоны, поздний отход ко сну — все это препятствует выработке мелатонина и, как следствие, снижает эффективность сна. В результате организм накапливает усталость, снижается иммунитет, накапливается раздражительность, и человек становится менее сконцентрированным и более уставшим.
📌Мы делимся советами, как обеспечить крепкий и здоровый сон. Пусть ваши гормоны будут в норме, а сны — сладкими и крепкими! 🌙💤
1. Регулярный график сна: Ложитесь и вставайте в одно и то же время каждый день, даже в выходные. Лучше с 22:00 до 23:00.
Это поможет вашему организму настроиться на стабильный ритм. Время проведённое в постели не должно превышать 9 часов.
2. Создайте уютную атмосферу: Убедитесь, что ваша спальня темная, тихая и прохладная. Используйте затемняющие шторы и при необходимости беруши.
3. Избегайте экранов перед сном: Синий свет от телефонов и компьютеров мешает выработке мелатонина. Постарайтесь отключать устройства за час до сна.
4. Легкий ужин: Ужинайте за 2-3 часа до сна. Избегайте тяжелой пищи и кофеина вечером, чтобы не перегружать желудок.
5. Расслабляющие ритуалы: Применяйте техники релаксации перед сном — читайте книгу, принимайте теплую ванну или медитируйте.
6. Физическая активность: Регулярные физические упражнения помогут улучшить качество сна. Однако старайтесь не заниматься спортом непосредственно перед сном.
7. Ограничьте дневной сон: Если вы спите днем, старайтесь ограничить его 20-30 минутами, чтобы не нарушать ночной сон.
8. Используйте ароматерапию: Эфирные масла лаванды или ромашки могут помочь расслабиться и подготовиться ко сну.
9. Записывайте мысли: Если у вас много мыслей перед сном, попробуйте вести дневник. Запишите все, что вас беспокоит, чтобы освободить ум для отдыха.
10. Будьте внимательны к своему организму: Если вы чувствуете постоянную усталость или проблемы со сном, не стесняйтесь обратиться к специалисту.
11. Откажитесь от алкоголя. Он не только влияет на выработку мелатонина, но и воздействует на фазы быстрого и глубокого сна.
Перешлите эти рекомендации тем, кто испытывает недостаток сна и быстро утомляется.
❤️❤️С заботой о вашем здоровье, санаторий "Волжские Дали".
Конечно, здоровый сон! 😴✨
Это все знают, но согласитесь, все мы часто нарушаем график сна.
Что мешает организму заснуть?
🔴Плотный ужин, компьютеры, телефоны, поздний отход ко сну — все это препятствует выработке мелатонина и, как следствие, снижает эффективность сна. В результате организм накапливает усталость, снижается иммунитет, накапливается раздражительность, и человек становится менее сконцентрированным и более уставшим.
📌Мы делимся советами, как обеспечить крепкий и здоровый сон. Пусть ваши гормоны будут в норме, а сны — сладкими и крепкими! 🌙💤
1. Регулярный график сна: Ложитесь и вставайте в одно и то же время каждый день, даже в выходные. Лучше с 22:00 до 23:00.
Это поможет вашему организму настроиться на стабильный ритм. Время проведённое в постели не должно превышать 9 часов.
2. Создайте уютную атмосферу: Убедитесь, что ваша спальня темная, тихая и прохладная. Используйте затемняющие шторы и при необходимости беруши.
3. Избегайте экранов перед сном: Синий свет от телефонов и компьютеров мешает выработке мелатонина. Постарайтесь отключать устройства за час до сна.
4. Легкий ужин: Ужинайте за 2-3 часа до сна. Избегайте тяжелой пищи и кофеина вечером, чтобы не перегружать желудок.
5. Расслабляющие ритуалы: Применяйте техники релаксации перед сном — читайте книгу, принимайте теплую ванну или медитируйте.
6. Физическая активность: Регулярные физические упражнения помогут улучшить качество сна. Однако старайтесь не заниматься спортом непосредственно перед сном.
7. Ограничьте дневной сон: Если вы спите днем, старайтесь ограничить его 20-30 минутами, чтобы не нарушать ночной сон.
8. Используйте ароматерапию: Эфирные масла лаванды или ромашки могут помочь расслабиться и подготовиться ко сну.
9. Записывайте мысли: Если у вас много мыслей перед сном, попробуйте вести дневник. Запишите все, что вас беспокоит, чтобы освободить ум для отдыха.
10. Будьте внимательны к своему организму: Если вы чувствуете постоянную усталость или проблемы со сном, не стесняйтесь обратиться к специалисту.
11. Откажитесь от алкоголя. Он не только влияет на выработку мелатонина, но и воздействует на фазы быстрого и глубокого сна.
Перешлите эти рекомендации тем, кто испытывает недостаток сна и быстро утомляется.
❤️❤️С заботой о вашем здоровье, санаторий "Волжские Дали".
🌟 Старт продаж путёвок на 2025 год в санатории "Волжские Дали" открыт! 🌟
💚 Погрузитесь в мир здоровья и восстановления! Выбирайте любую из наших программ:
✨ Оздоровительная (санаторно - курортная карта не требуется)
✨ Классическая (4 процедуры в день, проживание от 5 дней)
✨ Специализированная (6 процедур в день, проживание от 10 дней)
✨ Лёгкое Дыхание (5 процедур в день, проживание от 5 дней)
📌Помните: чем раньше вы забронируете путёвку, тем выгоднее будет цена! 💥
Остались вопросы или готовы забронировать?
Пишите или звоните нам:
📞 +7 (8452) 411-711, 411-980 (WhatsApp) +7 927 277-36-23
Ваше здоровье — в ваших руках!
#ВолжскиеДали #Здоровье #Оздоровление #Бронирование2025 #ЗаботаОСебе #Санаторий #ЛёгкоеДыхание #КлассикаЗдоровья #саратов #санаторийволжскиедали 🌿✨
💚 Погрузитесь в мир здоровья и восстановления! Выбирайте любую из наших программ:
✨ Оздоровительная (санаторно - курортная карта не требуется)
✨ Классическая (4 процедуры в день, проживание от 5 дней)
✨ Специализированная (6 процедур в день, проживание от 10 дней)
✨ Лёгкое Дыхание (5 процедур в день, проживание от 5 дней)
📌Помните: чем раньше вы забронируете путёвку, тем выгоднее будет цена! 💥
Остались вопросы или готовы забронировать?
Пишите или звоните нам:
📞 +7 (8452) 411-711, 411-980 (WhatsApp) +7 927 277-36-23
Ваше здоровье — в ваших руках!
#ВолжскиеДали #Здоровье #Оздоровление #Бронирование2025 #ЗаботаОСебе #Санаторий #ЛёгкоеДыхание #КлассикаЗдоровья #саратов #санаторийволжскиедали 🌿✨
🌟 Старт продаж путёвок на 2025 год в санатории "Волжские Дали" открыт! 🌟
💚 Погрузитесь в мир здоровья и восстановления! Выбирайте любую из наших программ:
✨ Оздоровительная (санаторно - курортная карта не требуется)
✨ Классическая (4 процедуры в день, проживание от 5 дней)
✨ Специализированная (6 процедур в день, проживание от 10 дней)
✨ Лёгкое Дыхание (5 процедур в день, проживание от 5 дней)
📌Помните: чем раньше вы забронируете путёвку, тем выгоднее будет цена! 💥
Остались вопросы или готовы забронировать?
Пишите или звоните нам:
📞 +7 (8452) 411-711, 411-980 (WhatsApp) +7 927 277-36-23
Ваше здоровье — в ваших руках!
#ВолжскиеДали #Здоровье #Оздоровление #Бронирование2025 #ЗаботаОСебе #Санаторий #ЛёгкоеДыхание #КлассикаЗдоровья #саратов #санаторийволжскиедали 🌿✨
💚 Погрузитесь в мир здоровья и восстановления! Выбирайте любую из наших программ:
✨ Оздоровительная (санаторно - курортная карта не требуется)
✨ Классическая (4 процедуры в день, проживание от 5 дней)
✨ Специализированная (6 процедур в день, проживание от 10 дней)
✨ Лёгкое Дыхание (5 процедур в день, проживание от 5 дней)
📌Помните: чем раньше вы забронируете путёвку, тем выгоднее будет цена! 💥
Остались вопросы или готовы забронировать?
Пишите или звоните нам:
📞 +7 (8452) 411-711, 411-980 (WhatsApp) +7 927 277-36-23
Ваше здоровье — в ваших руках!
#ВолжскиеДали #Здоровье #Оздоровление #Бронирование2025 #ЗаботаОСебе #Санаторий #ЛёгкоеДыхание #КлассикаЗдоровья #саратов #санаторийволжскиедали 🌿✨
🌊 Водолечение в санатории "Волжские дали" 🌊
Это уникальные процедуры, воздействующие на тело механически и термически. В нашем санатории большинство программ включают сеансы водолечения, которые помогут вам восстановить силы и улучшить самочувствие! ✨
Какой вид лечебного душа выбрать? 💧
🔶Подводный душ-массаж — идеален для расслабления мышц и снятия болей. 💆♀️
🔶Лечебный веерный душ — улучшает кровоснабжение тканей, насыщая их кислородом. 🌬️
🔶Циркулярный душ — активирует кровообращение и выводит токсины из организма. ♻️
🔶Контрастный душ — активизирует обмен веществ и укрепляет иммунитет. 🔄
🔶Душ Шарко — усиливает приток крови к внутренним органам — клетки и ткани насыщаются кислородом более активно. ❤️ Под действием сильного давления воды усиливается отток лимфатической жидкости, а с ней уходят токсины и шлаки.
Каждая процедура водолечения в нашем санатории не только эффективна, но и безопасна, с минимальными противопоказаниями, усиливает положительный эффект других лечебных процедур, помогая вам быстрее достичь желаемого результата. 🌈
Санаторий «Волжские дали» — ваш идеальный выбор для восстановления и оздоровления! 🌟
Имеются противопоказания. Необходима консультация специалиста.
📍 Санаторий "Волжские Дали", г. Саратов, с. Пристанное
📞 +7 (8452) 411-711, 411-980 (WhatsApp) +7 927 277-36-23
Это уникальные процедуры, воздействующие на тело механически и термически. В нашем санатории большинство программ включают сеансы водолечения, которые помогут вам восстановить силы и улучшить самочувствие! ✨
Какой вид лечебного душа выбрать? 💧
🔶Подводный душ-массаж — идеален для расслабления мышц и снятия болей. 💆♀️
🔶Лечебный веерный душ — улучшает кровоснабжение тканей, насыщая их кислородом. 🌬️
🔶Циркулярный душ — активирует кровообращение и выводит токсины из организма. ♻️
🔶Контрастный душ — активизирует обмен веществ и укрепляет иммунитет. 🔄
🔶Душ Шарко — усиливает приток крови к внутренним органам — клетки и ткани насыщаются кислородом более активно. ❤️ Под действием сильного давления воды усиливается отток лимфатической жидкости, а с ней уходят токсины и шлаки.
Каждая процедура водолечения в нашем санатории не только эффективна, но и безопасна, с минимальными противопоказаниями, усиливает положительный эффект других лечебных процедур, помогая вам быстрее достичь желаемого результата. 🌈
Санаторий «Волжские дали» — ваш идеальный выбор для восстановления и оздоровления! 🌟
Имеются противопоказания. Необходима консультация специалиста.
📍 Санаторий "Волжские Дали", г. Саратов, с. Пристанное
📞 +7 (8452) 411-711, 411-980 (WhatsApp) +7 927 277-36-23
🌊 Водолечение в санатории "Волжские дали" 🌊
Это уникальные процедуры, воздействующие на тело механически и термически. В нашем санатории большинство программ включают сеансы водолечения, которые помогут вам восстановить силы и улучшить самочувствие! ✨
Какой вид лечебного душа выбрать? 💧
🔶Подводный душ-массаж — идеален для расслабления мышц и снятия болей. 💆♀️
🔶Лечебный веерный душ — улучшает кровоснабжение тканей, насыщая их кислородом. 🌬️
🔶Циркулярный душ — активирует кровообращение и выводит токсины из организма. ♻️
🔶Контрастный душ — активизирует обмен веществ и укрепляет иммунитет. 🔄
🔶Душ Шарко — усиливает приток крови к внутренним органам — клетки и ткани насыщаются кислородом более активно. ❤️ Под действием сильного давления воды усиливается отток лимфатической жидкости, а с ней уходят токсины и шлаки.
Каждая процедура водолечения в нашем санатории не только эффективна, но и безопасна, с минимальными противопоказаниями, усиливает положительный эффект других лечебных процедур, помогая вам быстрее достичь желаемого результата. 🌈
Санаторий «Волжские дали» — ваш идеальный выбор для восстановления и оздоровления! 🌟
Имеются противопоказания. Необходима консультация специалиста.
📍 Санаторий "Волжские Дали", г. Саратов, с. Пристанное
📞 +7 (8452) 411-711, 411-980 (WhatsApp) +7 927 277-36-23
Это уникальные процедуры, воздействующие на тело механически и термически. В нашем санатории большинство программ включают сеансы водолечения, которые помогут вам восстановить силы и улучшить самочувствие! ✨
Какой вид лечебного душа выбрать? 💧
🔶Подводный душ-массаж — идеален для расслабления мышц и снятия болей. 💆♀️
🔶Лечебный веерный душ — улучшает кровоснабжение тканей, насыщая их кислородом. 🌬️
🔶Циркулярный душ — активирует кровообращение и выводит токсины из организма. ♻️
🔶Контрастный душ — активизирует обмен веществ и укрепляет иммунитет. 🔄
🔶Душ Шарко — усиливает приток крови к внутренним органам — клетки и ткани насыщаются кислородом более активно. ❤️ Под действием сильного давления воды усиливается отток лимфатической жидкости, а с ней уходят токсины и шлаки.
Каждая процедура водолечения в нашем санатории не только эффективна, но и безопасна, с минимальными противопоказаниями, усиливает положительный эффект других лечебных процедур, помогая вам быстрее достичь желаемого результата. 🌈
Санаторий «Волжские дали» — ваш идеальный выбор для восстановления и оздоровления! 🌟
Имеются противопоказания. Необходима консультация специалиста.
📍 Санаторий "Волжские Дали", г. Саратов, с. Пристанное
📞 +7 (8452) 411-711, 411-980 (WhatsApp) +7 927 277-36-23
🌟 Дорогие друзья! 🌟
Сегодня мы отмечаем особенный день — День знаний! 🎓 В этот чудесный момент мы хотим поздравить всех учащихся, студентов и преподавателей с началом нового учебного года!
Санаторий «Волжские Дали» искренне желает вам вдохновения, новых открытий и ярких впечатлений. Пусть каждый урок будет наполнен интересными знаниями, а каждый день — новыми возможностями!
Знания — это ключ к будущему, и мы гордимся тем, что можем быть частью вашего пути. Пусть этот год станет для вас временем роста, самосовершенствования и дружбы. Не бойтесь мечтать и стремиться к новым вершинам!
Помните, что в нашем санатории всегда рады поддержать вас в вашем стремлении к здоровью и гармонии. Мы готовы предложить вам уютную атмосферу для отдыха и восстановления сил, чтобы вы могли с новыми силами возвращаться к учебе.
С любовью и уважением,
«Волжские Дали» 💚✨
📍 Санаторий "Волжские Дали", г. Саратов, с. Пристанное
📞 +7 (8452) 411-711, 411-980 (WhatsApp) +7 927 277-36-23
🖥 Онлайн-бронирование: www.v-dali.ru
Сегодня мы отмечаем особенный день — День знаний! 🎓 В этот чудесный момент мы хотим поздравить всех учащихся, студентов и преподавателей с началом нового учебного года!
Санаторий «Волжские Дали» искренне желает вам вдохновения, новых открытий и ярких впечатлений. Пусть каждый урок будет наполнен интересными знаниями, а каждый день — новыми возможностями!
Знания — это ключ к будущему, и мы гордимся тем, что можем быть частью вашего пути. Пусть этот год станет для вас временем роста, самосовершенствования и дружбы. Не бойтесь мечтать и стремиться к новым вершинам!
Помните, что в нашем санатории всегда рады поддержать вас в вашем стремлении к здоровью и гармонии. Мы готовы предложить вам уютную атмосферу для отдыха и восстановления сил, чтобы вы могли с новыми силами возвращаться к учебе.
С любовью и уважением,
«Волжские Дали» 💚✨
📍 Санаторий "Волжские Дали", г. Саратов, с. Пристанное
📞 +7 (8452) 411-711, 411-980 (WhatsApp) +7 927 277-36-23
🖥 Онлайн-бронирование: www.v-dali.ru
🌟 Дорогие друзья! 🌟
Сегодня мы отмечаем особенный день — День знаний! 🎓 В этот чудесный момент мы хотим поздравить всех учащихся, студентов и преподавателей с началом нового учебного года!
Санаторий «Волжские Дали» искренне желает вам вдохновения, новых открытий и ярких впечатлений. Пусть каждый урок будет наполнен интересными знаниями, а каждый день — новыми возможностями!
Знания — это ключ к будущему, и мы гордимся тем, что можем быть частью вашего пути. Пусть этот год станет для вас временем роста, самосовершенствования и дружбы. Не бойтесь мечтать и стремиться к новым вершинам!
Помните, что в нашем санатории всегда рады поддержать вас в вашем стремлении к здоровью и гармонии. Мы готовы предложить вам уютную атмосферу для отдыха и восстановления сил, чтобы вы могли с новыми силами возвращаться к учебе.
С любовью и уважением,
«Волжские Дали» 💚✨
📍 Санаторий "Волжские Дали", г. Саратов, с. Пристанное
📞 +7 (8452) 411-711, 411-980 (WhatsApp) +7 927 277-36-23
🖥 Онлайн-бронирование: www.v-dali.ru
Сегодня мы отмечаем особенный день — День знаний! 🎓 В этот чудесный момент мы хотим поздравить всех учащихся, студентов и преподавателей с началом нового учебного года!
Санаторий «Волжские Дали» искренне желает вам вдохновения, новых открытий и ярких впечатлений. Пусть каждый урок будет наполнен интересными знаниями, а каждый день — новыми возможностями!
Знания — это ключ к будущему, и мы гордимся тем, что можем быть частью вашего пути. Пусть этот год станет для вас временем роста, самосовершенствования и дружбы. Не бойтесь мечтать и стремиться к новым вершинам!
Помните, что в нашем санатории всегда рады поддержать вас в вашем стремлении к здоровью и гармонии. Мы готовы предложить вам уютную атмосферу для отдыха и восстановления сил, чтобы вы могли с новыми силами возвращаться к учебе.
С любовью и уважением,
«Волжские Дали» 💚✨
📍 Санаторий "Волжские Дали", г. Саратов, с. Пристанное
📞 +7 (8452) 411-711, 411-980 (WhatsApp) +7 927 277-36-23
🖥 Онлайн-бронирование: www.v-dali.ru
FAQ
for example:
WiFi
,
Does the sanatorium offer discounts for pensioners?
There are no discounts for seniors, but on the site you can take advantage of favorable rates for members of the AZIMUT Bonus loyalty program: early booking or non-refundable rate.
Is there a discount for large group stays?
When placing a large group or purchasing a spa holiday at the expense of the company, you need to contact the sales department by phone: 8 (8452) 411-711; 8 (8452) 411-980
Can the booking be cancelled?
The booking will be cancelled after 3 banking days without advance payment. To guarantee your reservation, we recommend that you pay at least 30% of the cost of your reserved spa vacation, in accordance with the terms and conditions specified in the invoice agreement.
What other additional fees can there be?
There are no mandatory fees on the part of the sanatorium. However, additional services of the sanatorium are provided for a fee. The price can be found on the website
Is there a bicycle parking lot near the sanatorium?
Да
How do I call the reception?
8 (8452) 411-947
Are guests allowed to visit the sanatorium? At what time?
Guests can stay in the sanatorium from 8 to 22 hours.
Do the rooms at the sanatorium have air conditioning?
Please check the availability of air conditioning in the room at the time of booking.
Are there any numbers for people with limited mobility?
The sanatorium accepts people with limited mobility for sanatorium-resort rehabilitation with an escort.
What time and format does breakfast take place? How much does it cost?
The sanatorium has organized 4 meals a day, custom-made, dietary. Guests can enjoy a bespoke menu.
Does the hotel have a SPA and / or baths, how much does it cost to use?
Yes, the sanatorium has an aqua complex with a bath, sauna, and hammam. You can get acquainted with the price on the website of the sanatorium or by calling the aquacomplex 8(8452)411-787
8(8452)411-787
Nothing found for your request
Phone number
+7 (8452) 41 17 11
Отдел продаж
+7 (8452) 41 19 80
Отдел продаж
+7(8452) 41 18 67
Медицинский центр
Email
booking_volga@rzdz.ru
Отдел продаж
Legal entity
АО "РЖД-ЗДОРОВЬЕ"
INN/KPP
7703715816/643243001
OGRN
1107746105610
