Лечебная физкультура (ЛФК) является важной частью комплексного подхода к оздоровлению и восстановлению функций различных органов и систем организма. В основе специально разработанных комплексов упражнений лежит использование строго дозированных физических нагрузок в сочетании с правильным дыханием.
Преимущества ЛФК
- Укрепление сердечно-сосудистой системы. Регулярные занятия лечебной гимнастикой помогают нормализовать артериальное давление, снизить уровень холестерина и предотвратить развитие ишемической болезни сердца.
- Улучшение дыхательной функции. Специальные упражнения способствуют увеличению объёма лёгких и профилактике респираторных заболеваний.
- Повышение иммунитета. Физическая активность стимулирует выработку иммунных клеток, повышая сопротивляемость организма инфекциям и вирусам.
- Коррекция осанки и профилактика заболеваний опорно-двигательного аппарата. Комплекс упражнений помогает укрепить мышцы спины, живота и ног, предотвращая развитие сколиоза, остеохондроза и артрозов.
- Психоэмоциональная разгрузка. Занятия ЛФК снижают уровень стресса, улучшают настроение и повышают качество сна.
Главная цель ЛФК в санатории Октябрьский – обучить пациента грамотному использованию движения для достижения лечебного и профилактического эффекта. Занятия проводят опытные инструкторы-методисты, под руководством которых вы научитесь контролировать своё тело, правильно дышать и выполнять упражнения, направленные на восстановление и укрепление здоровья.
