Transsib

Современный ритм жизни часто оставляет мало времени на заботу о себе. Однако регулярные визиты к врачу – это не прихоть, а необходимость, которая может существенно повлиять на качество и продолжительность жизни.

🏥 Главные причины регулярно проверять здоровье:

- Ранняя диагностика заболеваний
- Экономия времени и средств
- Контроль за хроническими заболеваниями
- Укрепление здоровья и профилактика
- Снижение уровня стресса

🧰 Какие обследования важны?

Общий осмотр – измерение давления, пульса, общего состояния организма.
Анализы– помогают оценить работу внутренних органов.
Обследование сердца – ЭКГ или УЗИ сердца для контроля за состоянием сосудов и сердечной мышцы.
Профильные проверки – маммография, флюорография, анализы на уровень сахара, холестерина и другие исследования, назначенные врачом.

☘ Как часто нужно проверять здоровье?

Частота зависит от возраста, состояния здоровья и факторов риска:
Молодые люди до 30 лет: раз в год.
Люди старше 30 лет: раз в 6–12 месяцев.
При наличии хронических заболеваний: по рекомендации врача.
Берегите себя и посещайте врача вовремя.

С заботой о вас AZIMUT Здоровье💛

Санаторий AZIMUT Здоровье Солнечный, расположенный на берегу Чёрного моря в курортном селе Кабардинка, является настоящим уголком рая для тех, кто ценит природу, здоровье и комфорт🌸

Местность, окружённая горным хребтом, защищает от холодов, создавая идеальные условия для отдыха круглый год.
Кабардинка славится самым продолжительным курортным сезоном на Черноморском побережье. Летняя погода сохраняется здесь с мая по ноябрь, что позволяет туристам наслаждаться солнцем и морем на протяжении семи месяцев⛱

В этом удивительном месте природа щедро дарит всё, что нужно для идеального отдыха: море, горы, воздух, наполненный хвойным и можжевеловым ароматом, а также великолепные прибрежные пейзажи🍃

Собственный благоустроенный пляж с безопасным спуском и небольшой глубиной делает AZIMUT Здоровье Солнечный идеальным местом для семейного отдыха. Особое внимание уделяется безопасности и комфорту отдыхающих, особенно для тех, кто путешествует с детьми💎

Здесь, на чистом пляже и среди живописных ландшафтов, вы сможете не только отдохнуть, но и восстановить силы в атмосфере тёплого гостеприимства и заботы

Зима — это время, когда наш организм сталкивается с дополнительными нагрузками: холод, сухой воздух и короткие дни. В такой период важно поддерживать иммунную систему и заботиться о психоэмоциональном состоянии. Один из эффективных и приятных способов укрепить здоровье — ароматерапия с использованием эфирных масел🐝

🌱Преимущества эфирных масел зимой:

Укрепление иммунитета:
Эвкалипт, чайное дерево и розмарин обладают антисептическими свойствами, защищая от простуд.

Улучшение настроения:
Цитрусовые масла (лимон, апельсин) борются с зимней апатией и усталостью.

Снижение стресса:
Лаванда и ромашка помогают расслабиться и улучшить сон.

Согревающий эффект:
Масла корицы и имбиря помогают согреться и активизировать кровообращение.

❣Рекомендации от AZIMUT Здоровье:

Используйте эфирные масла в аромалампах, для массажа или теплых ванн. Важно выбирать качественные масла и следовать инструкциям.

Позаботьтесь о своем здоровье с ароматерапией этой зимой❣

Зима — время, когда хочется не только отдыхать, но и активно заботиться о своем здоровье и настроении. В спортивно-оздоровительном комплексе санатория Волжские Дали мы создали все условия для полноценного зимнего отдыха🌀

Наш АкваКомплекс — это идеальное место для восстановления сил в холодные дни🗻

Здесь вас ждут:

Удобные раздевалки с подогревом пола, современными душевыми кабинами и персональными сейфами.

Бани: финская и хаммам, чтобы согреться и расслабиться после активных зимних прогулок.

Водные аттракционы: джакузи, подводный гейзер, противотоки и горка — все для того, чтобы ваше тело и душа получили настоящее удовольствие.

Бар с прохладительными напитками, выпечкой, снеками и мороженым — для дополнительного комфорта и вкусных перерывов.

Массажный кабинет, где по предварительной записи можно заказать расслабляющий или лечебный массаж (за отдельную плату)

Зимой в Волжских Далях холодно, но поэтому ждём вас в нашем санатории, чтобы согреться в аквапарке и банях! Подарите себе незабываемые моменты отдыха и заботы о своем здоровье💟

Санаторий Радон приглашает на лечение и дарит 10% скидку* на все медицинские программы при бронировании и проживании в номерах всех категорий с 16 декабря 2024 г. по 31 января 2025 г💦

🌿Особенностями санатория являются:

- использование в лечении природной минеральной радоновой воды из единственного источника в Центральной России и широкого спектра физиотерапевтических процедур

- компактность расположения: номерной фонд, медицинский центр и столовая находятся в одном корпусе

- ежедневный отпуск процедур

🌿Санаторий предлагает лечение по следующим программам:

Классическая санаторная
Заболевания костно-мышечной системы и соединительной ткани
Заболевания нервной системы
Заболевания женской половой сферы
Легкое дыхание

Кроме медицинских процедур к услугам гостей: проживание в номере выбранной категории, трёхразовое питание, WI-FI, культурно-развлекательные программы🌸

Телефон:
+7 (920) 411-0706
+7 (473) 914-1086
*Скидка суммируется с AZIMUT Bonus при бронировании на сайте

Наш санаторий Долина Нарзанов Нальчик расположен в живописнейшем уголке города, окружённом величественными Кавказскими горами. Это место славится не только своей природой, но и лечебными возможностями

🛁 На территории санатория расположено собственное хранилище уникальной Тамбуканской грязи, а рядом находятся целебные минеральные источники, включая йодобромные, азотно-термальные и сероводородные воды. Эти природные богатства помогут вам восстановить силы и укрепить здоровье.

💧 Одна из самых уникальных достопримечательностей – бассейн с лечебной азотно-термальной водой, который работает круглогодично, даже в зимнее время.

🍽 В санатории вас ждёт комфортный отдых, заботливый персонал и вкусная кухня. Наслаждайтесь живописными видами и чистым горным воздухом, погружаясь в атмосферу полного единения с природой.

🗺 В окрестностях нашего комплекса вы найдёте множество невероятных природных достопримечательностей, которые стоит посетить:

Приэльбрусье – место, где можно насладиться величием гор и уникальными природными пейзажами.
Голубые озера – кристально чистые водоёмы с поразительным цветом воды.
Чегемские водопады – одно из самых красивых природных чудес региона, завораживающее своей мощью и красотой.
Водопад Гедмишх – удивительный водопад, который подарит вам незабываемые впечатления от встречи с природой.
Замок Шато Эркен – загадочное место, сочетающее в себе элементы истории и живописные виды.
Гора Уллу-Тау – ещё одна горная вершина, заслуживающая внимания для тех, кто хочет испытать настоящее восхождение и насладиться великолепными пейзажами.

Приезжайте в санаторий Долина Нарзанов Нальчик и укрепляйте здоровье в самом сердце Кавказа, погружайтесь в атмосферу природных чудес и безмятежного отдыха🌿

Белокуриха зимой — похожа на иллюстрацию из сказки, где снежные пейзажи сочетаются с беззаботными вечерами, уютом и заботой о себе❄🌲

Курортный городок на Алтае — идеальное место для тех, кто хочет провести зиму активно и с пользой. Здесь каждый найдет что-то для себя:

🎿 Горнолыжные трассы — насладитесь катанием по ухоженным спускам, окружённым величественными горами. Подойдут как для опытных лыжников, так и для новичков.

🌲 Зимние прогулки по тайге — свежий морозный воздух, потрясающие виды и умиротворение. Отличный способ отвлечься от суеты.

🛷 Катание на санках и тюбингах — весёлое развлечение для всей семьи, которое подарит массу ярких эмоций.

🌿 Термальные источники — расслабьтесь в природных ваннах с тёплой минеральной водой под открытым небом. Это не только приятно, но и полезно для здоровья.

🏔 Смотровые площадки — насладитесь невероятными видами на Алтайские горы и сделайте незабываемые фотографии.

А чтобы ваш отдых был по-настоящему комфортным, мы приглашаем вас в наш санаторий в Белокурихе — Транссиб. Здесь всё создано для вашего отдыха, восстановления и гармонии с природой.

Приезжайте и ощутите всю магию зимнего отдыха в сердце Алтая вместе с AZIMUT Здоровье❄✨

Новогодние каникулы — идеальное время для семейных радостей и уютных вечеров с любимыми фильмами. Мы в AZIMUT Здоровье собрали для вас лучшие фильмы, чтобы вас не покидало праздничное настроение все выходные🍿

«Миссия: Красный» (Mission Red) – Новый боевик с элементами комедии, где главный герой спасает Рождество от злодеев.

«Санта на продажу» (Violent Night) – Боевик с элементами комедии, в котором Санта-Клаус (Дэвид Харбор) превращается в героя, спасающего заложников в новогоднюю ночь.

«Рождество с тобой» (Christmas With You) — Романтическая комедия о звезде, которая встречает свою любовь в канун Рождества.

Стражи Галактики: Праздничный спецвыпуск
Космические герои отправляются на Землю, чтобы устроить своему лидеру незабываемое Рождество.

🎁Cоздавайте волшебное настроение вместе с AZIMUT Здоровье в наших санаторях. Уютные номера и праздничные спецпредложения ждут вас.

AZIMUT Здоровье поздравляет наших дорогих гостей с Новым годом. Пусть 2025 год принесет радость, тепло и исполнение самых заветных желаний 💫

Мы благодарим вас за выбор отелей и санаториев нашей сети и радость быть частью ваших путешествий. Надеемся, что следующий год вы начнете вместе с нами, открывая новые маршруты и знакомясь с гостеприимством городов России 🗺✨

AZIMUT Здоровье всегда рядом, чтобы сделать ваши приключения комфортными и запоминающимися. Давайте создавать новые впечатления вместе!

Счастливого Нового года! Пусть он будет наполнен светом, улыбками и яркими моментами.

До встречи в отелях AZIMUT Здоровье в 2025 году 💚

Хроническая усталость — это не просто ощущение усталости, а постоянное состояние, которое влияет на физическое и эмоциональное состояние. Если вы часто чувствуете себя утомленным, даже после полноценного сна, это может быть признаком перегрузки организма❣

Чтобы избежать этого и поддерживать энергию и бодрость в течение дня, важно разобраться в причинах и внедрить простые, но эффективные решения🥦

Решения для поддержания энергии и бодрости от AZIMUT Здоровье:

💛 Регулярный режим сна:
Ложитесь спать и вставайте в одно и то же время, чтобы наладить циркадные ритмы. Постепенно выработайте привычку спать 7–8 часов в сутки для качественного восстановления организма.

💛 Правильное питание:
Включите в рацион больше свежих овощей, фруктов, белков и сложных углеводов.

💛 Регулярная физическая активность:
Даже 20–30 минут умеренной физической нагрузки в день могут значительно повысить уровень энергии.

💛 Управление стрессом:
Практикуйте медитацию и дыхательные упражнения, которые помогут снять напряжение и восстановить внутренний баланс.

💛 Питьевой режим:
Поддержание водного баланса важно для нормального функционирования организма.

💛 Регулярные перерывы:
Если ваша работа связана с длительным сидением, делайте перерывы каждые 1–2 часа

С решениями от AZIMUT Здоровье вы сможете эффективно справляться с усталостью и поддерживать высокую энергию на протяжении всего дня