Отдых в санатории Аквамарин отличная возможность подтянуть силуэт и поддержать свою фигуру, несколько рекомендаций от наших специалистов:
- старайтесь не переедать и сбалансировать свой дневной рацион
- соблюдайте водный баланс - выпивайте 1,5-2 литра воды в день
- во время отдыха на пляже / в бассейне делайте несколько длительных заплывов
- совершайте вечерние пешие прогулки по набережной
Благодаря комплексному подходу вы почувствуете легкость, расслабление, восстановление сил и тонуса всего организма.
График работы зала активного досуга (ЛФК):
- 08:00 – 08:30 лечебная гимнастика
- 08:30 – 09:00 «Свинг-машина» – коррекция позвоночника и опорно-двигательной системы / свободное посещение
- 10:00 – 12:00 свободное посещение зала / занятия на кардио-тренажерах / занятия степ-аэробикой или фитнесом
- 12:00 – 12:30 МФР лечебное занятие с массажными мячами, профилактика продольно-поперечного плоскостопия
- 12:30 – 13:00 скандинавская ходьба
- 14:00 – 17:00 занятия на тренажерах, упражнения со свободными весами / свободное посещение
- 17:00 – 17:30 лечебная гимнастика
- 18:00 – 19:45 «Свинг-машина» – коррекция позвоночника и опорно-двигательной системы / свободное посещение
Телефон:
Прейскурант цен для гостей города-курорта Анапа и поселка Витязево:
Разовое посещение - 200 рублей, абонемент* 10 занятий - 1000 рублей, абонемент* на 12 занятий - 1200 рублей.
*Абонемент действует 1 месяц.
Персональная тренировка с тренером - 300 рублей.
