Вдохновение и тонус с уникальной программой ходьбы и восстановительной гимнастики в AZIMUT Здоровье Ивушка Сочи. Представьте себе утреннюю прогулку по тенистым аллеям субтропического парка санатория, вдали от шума города. Именно такую уникальную возможность предлагает программы активной реабилитации и профилактики санатория. Здесь каждый гость сможет испытать на себе действенность скандинавской ходьбы и специализированных комплексов лечебной физкультуры (ЛФК).
Скандинавская ходьба и терренкур
Эффективный способ укрепления здоровья и повышения жизненного тонуса.
Использование специальных палок обеспечивает дополнительную опору и увеличивает полезность движения, улучшая циркуляцию крови, снижая давление на позвоночник и колени, повышая общую выносливость и силу мускулатуры всего тела.
Терренкур в тени субтропического парка площадью 2,05 Га создает идеальные условия для прогулок, оказывая положительные воздействия.
Эффекты
- Улучшение общего самочувствия: нормализация артериального давления, стабилизация нервной системы, профилактика стрессов и бессонницы.
- Повышение выносливости: равномерная нагрузка на мышцы рук, спины и ног улучшает кровообращение и работу сердца.
- Поддержка стройности: интенсивное жиросжигание способствует снижению лишнего веса и формированию красивой фигуры.
- Укрепление костно-мышечной системы: регулярные упражнения предотвращают заболевания суставов и позвоночника, снижают риск остеопороза.
Лечебная физическая культура (ЛФК)
Наши опытные специалисты разработали специальные программы лечебной гимнастики, которые помогают решать конкретные проблемы со здоровьем.
Основные направления ЛФК включают:
- коррекцию нарушений осанки и исправление дефектов сколиоза;
- улучшение подвижности суставов и снятие болей в спине;
- реабилитационные мероприятия после переломов, оперативных вмешательств и хронических заболеваний;
- повышение устойчивости организма к нагрузкам и тренировку правильного дыхания;
- занятия ЛФК в санатории позволяют значительно ускорить процесс выздоровления и повысить качество жизни наших гостей.
