Целебные свойства водной среды с незапамятных времён используются для лечения и профилактики различных заболеваний. Водолечение включает в себя широкий перечень оздоровительных процедур на основе минеральной или пресной воды. В санаторно-курортной практике гидротерапии отводится важная роль, ведь это один из наиболее естественных и приятных методов комплексной терапии.
Ванны
Во время процедуры пациент погружается в воду полностью или частично, в зависимости от чего различают общие и местные ванны. По составу ванны бывают пресными, минеральными, газовыми, ароматическими, лекарственными.
Жемчужные ванны получили своё название из-за сходства множества мелких пузырьков с россыпью жемчуга. Процедура действует по принципу гидромассажа, оказывает успокаивающее действие, насыщает кожу кислородом, улучшает метаболизм, снимает усталость и напряжение.
Хвойные ванны назначают для местного обезболивания, улучшения сна, повышения мышечного тонуса. Хвойный экстракт, добавляемый в воду, содержит витамины группы B, фитонциды и микроэлементы, которые обладают противовоспалительными свойствами и способствуют укреплению иммунитета.
Йодобромные ванны прекрасно зарекомендовали себя при лечении заболеваний щитовидной железы, обмена веществ, дыхательной и нервной систем. Процедура отличается мягким щадящим воздействием на организм, поэтому её можно назначать детям и пациентам старшего возраста.
Души
Массаж тела водной струёй стимулирует кровообращение, оказывает тонизирующее и закаливающее действие. Во время процедуры на тело направляются струи воды различного давления и температуры.
Душ Шарко
При проведении процедуры ударная струя воды температурой 20-40° C подаётся под высоким давлением (от 2 до 4 атмосфер) на определённые участки тела. Водный массаж делает кожу более гладкой, уменьшает мышечные боли, улучшает кровоток и движение лимфы.
Циркулярный душ
Множество направленных на тело тонких водяных струек, расположенных горизонтально по кругу, раздражают периферические рецепторы, что, в свою очередь, активизирует обменные процессы, ускоряет выведение токсинов и шлаков. Процедура помогает бороться с целлюлитом, укрепляет сердечно-сосудистую систему, улучшает психоэмоциональное состояние благодаря общему тонизирующему эффекту.
Подводный душ-массаж
Во время процедуры пациент располагается в ванне, наполненной пресной, минеральной, или морской водой. Через 5-10 минут специалист начинает массаж струёй воды из шланга под давлением от 1 до 4 атмосфер в зависимости от показаний. Подводный душ-массаж показан при лечении заболеваний опорно-двигательного аппарата, боли в суставах, избыточном весе.
Гидрокинезотерапия
Метод представляет собой комплекс упражнений, выполняемых в ванне бассейна под руководством инструктора. В отличие от аквааэробики, гидрокинезотерапия является разновидностью ЛФК и входит в программы реабилитационного лечения.
Сочетание специально подобранных упражнений и воздействия воды даёт замечательные результаты при восстановительном лечении, в том числе ослабленных пациентов и детей. Гидрокинезотерапия улучшает подвижность суставов и позвоночника, успешно применяется в кардиологической практике, терапии неврологических заболеваний.
Сауна и баня
В комплекс водолечебных мероприятий входит посещение бани, сауны, хамама и других терм. Сочетание высоких температур и определённого уровня влажности воздуха оказывает благотворное воздействие на все системы организма, главное – правильно подобрать время пребывания в парной.
Влажное тепло обладает расслабляющим эффектом, улучшает кровообращение, способствует выведению токсинов и лишней жидкости. Паровые процедуры отлично снимают мышечное напряжение, способствуют устранению стресса и бессонницы, помогают нормализовать вес.
Несмотря на очевидную пользу, гидротерапевтические процедуры имеют ряд противопоказаний. Перед началом курса обязательно проконсультируйтесь с лечащим врачом или физиотерапевтом.
