Талассотерапия (от греческого thalassa – «море» и therapia – «лечение») основана на использовании целебных свойств морской воды, водорослей, грязей в лечебных и косметологических целях, а также благотворном действии морского климата. В санаторно-курортном лечении метод применяется в комплексе с физиотерапевтическими и SPA процедурами, гидро- и ароматерапией.
Ванны с морской водой
В морской воде содержится магний, кальций, калий и натрий, другие полезные минералы и микроэлементы. Тёплая морская вода помогает расслабить мышцы и снять напряжение, поэтому процедуру проводят при температуре 36–38 °C. В ванну также могут добавляться экстракты водорослей и эфирные масла.
Ванны с морской водой прекрасно увлажняют кожу, способствуют регенерации, облегчают состояния при экземе и псориазе. Благодаря расслабляющему эффекту процедуры благотворно сказываются на психоэмоциональном состоянии.
Подводный гидромассаж
Сочетание механического воздействия массажа и целебных свойств морской воды помогает активировать лимфатическую систему, способствует выведению токсинов и уменьшению отёков. Процедура с успехом применяется для лечения целлюлита, помогает повысить тонус кожи, обладает разглаживающим действием.
Полезные вещества, содержащиеся в морской воде, под давлением хорошо проникают через кожу. Массажные струи стимулируют кровообращение, способствуя укреплению сосудов и повышению тонуса.
Альготерапия (процедуры с морскими водорослями)
Морские водоросли (ламинария, спирулина, фукус и др.) являются богатым источником йода, содержат кальций, магний, фосфор, витамины (A, C, E, группы B). В талассотерапии применяются обёртывания, маски и аппликации на основе водорослей.
Горячие обёртывания, обеспечивающие эффект сауны, помогают моделировать фигуру, используются при лечении заболеваний опорно-двигательного аппарата. Холодные процедуры оказывают тонизирующее действие, усиливают кровообращение, укрепляют сосуды. Водорослевые маски великолепно очищают, увлажняют и питают кожу, делая её гладкой и эластичной.
Грязевые процедуры
Целебные грязи, применяемые в талассотерапии, добываются с морского дна во время отлива. Благодаря биологически активным компонентам сырья – йоду, цинку, кальцию – процедуры с морскими грязями оказывают прекрасный лечебный и косметический эффект.
Для лечения суставов и восстановления после травм используются компрессы, которые наносятся локально на поражённую область. Грязевые ванны способствуют нормализации состояния при кожных заболеваниях широкого спектра. Высокая теплопроводность морских грязей делает очень эффективной процедуру обёртывания, которая улучшает кровообращение и ускоряет выведение токсинов.
Талассотерапия, как и любой медицинский метод, имеет ряд противопоказаний, основным из которых является индивидуальная непереносимость йода и заболевания щитовидной железы. Чтобы дары моря принесли только пользу, перед началом лечения непременно проконсультируйтесь с врачом.
