Лечебная физкультура (ЛФК) представляет собой комплекс специально разработанных упражнений для лечения, профилактики и медицинской реабилитации пациентов. Врач индивидуально подбирает упражнения с учётом особенностей конкретного заболевания, степени и стадии болезненного процесса.
Основой ЛФК является применение строго дозированных физических нагрузок. Различают два основных направления тренировок:
- Общие – для укрепления организма и повышения уровня физической подготовки.
- Специальные – для восстановления нарушенных функций определенных систем и органов.
Регулярные занятия помогают пациентам восстановить здоровье и улучшить качество жизни. Несомненные преимущества лечебной физкультуры:
- Укрепление мышечного корсета и улучшение осанки.
- Повышение выносливости и силы мышц.
- Улучшение кровообращения и обмена веществ.
- Ускорение процессов восстановления тканей.
- Психоэмоциональное расслабление и снижение стресса.
Лечебная физкультура в санатории Буран
- Занятия в тренажёрном зале укрепляют мышцы всего тела, повышают выносливость и гибкость. Под руководством опытных инструкторов пациенты выполняют упражнения, адаптированные к их состоянию здоровья.
- Лечебное плавание в бассейне – один из наиболее простых и эффективных способов улучшить состояние организма. Занятия снимают напряжение позвоночника, улучшают работу сердечно-сосудистой системы и повышают общий тонус.
- Термовибромассаж паравертебральных мышц (гидромассаж в бассейне) оказывает глубокое воздействие на мышцы спины, улучшает кровообращение и снимает болевые ощущения. Процедура особенно полезна при заболеваниях опорно-двигательного аппарата.
- Групповые занятия аквааэробикой в бассейне. Аквааэробика сочетает элементы гимнастики и плавания, укрепляет мышечный корсет и улучшает координацию движений. Она идеально подходит для тех, кто испытывает трудности с обычными видами физической нагрузки.
- Скандинавская ходьба задействует 97% всех мышц, при этом минимизирует нагрузку на суставы и связки. Занятия рекомендованы людям любого возраста и уровня подготовки, в том числе пожилым и ослабленным.
Занятия лечебной физкультурой являются важной составляющей комплексных оздоровительных программ в санатории Буран. Опытные специалисты по ЛФК подберут для вас оптимальный режим тренировок для скорейшего восстановления и выздоровления.
