About sanatorium
The sanatorium AZIMUT Health Yantar was built in Svetlogorsk, Kaliningrad region, on the shores of the Baltic Sea. This is a sea climatic resort. At any time of the year in the sanatorium "Yantar" vacationers will learn from their own experience what climatotherapy means: pure ionized air, high ultraviolet radiation, sea bathing.
What's nearby
Sights
-
water and mud baths with a tower
the building of the Hunting Lodge and the Organ Hall
the city Larch Park
Location
-
Khrabrovo airport
the center of Svetlogorsk
the sea coast
Entertainment
-
Embankment of Svetlogorsk
Lake Tikhoye
Model of medieval Koenigsberg
Yantar in VK
Санаторий AZIMUT Здоровье Янтарь рекомендует включить дыхательные практики в вашу ежедневную рутину для повышения энергии и баланса в жизни🧘♂
Дыхательные практики — это простой и эффективный способ улучшить самочувствие. Они помогают снизить уровень стресса, нормализовать дыхание, улучшить концентрацию и способствуют расслаблению организма.
Вот несколько рекомендаций от санатория AZIMUT Здоровье Янтарь:
🌿 Найдите спокойное место: Практикуйте дыхательные упражнения в тихой обстановке, где вас не будут отвлекать.
🌿 Правильная осанка: Сидите с прямой спиной или лежите на спине, чтобы обеспечить максимальный приток воздуха в легкие.
🌿 Глубокое дыхание: Вдыхайте медленно через нос, наполняя легкие, и выдыхайте через рот. Следите за равномерностью дыхания.
🌿 Регулярность: Практикуйте дыхательные упражнения ежедневно, начиная с 5–10 минут и постепенно увеличивая время.
🌿 Фокус на дыхании: Сконцентрируйтесь на дыхании, отслеживайте каждый вдох и выдох. Это помогает активировать расслабляющие механизмы в организме и уменьшить стресс.
Эти простые шаги помогут вам начать заниматься дыхательными практиками и ощутить их положительное влияние на здоровье 💛
Дыхательные практики — это простой и эффективный способ улучшить самочувствие. Они помогают снизить уровень стресса, нормализовать дыхание, улучшить концентрацию и способствуют расслаблению организма.
Вот несколько рекомендаций от санатория AZIMUT Здоровье Янтарь:
🌿 Найдите спокойное место: Практикуйте дыхательные упражнения в тихой обстановке, где вас не будут отвлекать.
🌿 Правильная осанка: Сидите с прямой спиной или лежите на спине, чтобы обеспечить максимальный приток воздуха в легкие.
🌿 Глубокое дыхание: Вдыхайте медленно через нос, наполняя легкие, и выдыхайте через рот. Следите за равномерностью дыхания.
🌿 Регулярность: Практикуйте дыхательные упражнения ежедневно, начиная с 5–10 минут и постепенно увеличивая время.
🌿 Фокус на дыхании: Сконцентрируйтесь на дыхании, отслеживайте каждый вдох и выдох. Это помогает активировать расслабляющие механизмы в организме и уменьшить стресс.
Эти простые шаги помогут вам начать заниматься дыхательными практиками и ощутить их положительное влияние на здоровье 💛
AZIMUT Здоровье Янтарь
10 September, 9 00
Санаторий AZIMUT Здоровье Янтарь рекомендует включить дыхательные практики в вашу ежедневную рутину для повышения энергии и баланса в жизни🧘♂
Дыхательные практики — это простой и эффективный способ улучшить самочувствие. Они помогают снизить уровень стресса, нормализовать дыхание, улучшить концентрацию и способствуют расслаблению организма.
Вот несколько рекомендаций от санатория AZIMUT Здоровье Янтарь:
🌿 Найдите спокойное место: Практикуйте дыхательные упражнения в тихой обстановке, где вас не будут отвлекать.
🌿 Правильная осанка: Сидите с прямой спиной или лежите на спине, чтобы обеспечить максимальный приток воздуха в легкие.
🌿 Глубокое дыхание: Вдыхайте медленно через нос, наполняя легкие, и выдыхайте через рот. Следите за равномерностью дыхания.
🌿 Регулярность: Практикуйте дыхательные упражнения ежедневно, начиная с 5–10 минут и постепенно увеличивая время.
🌿 Фокус на дыхании: Сконцентрируйтесь на дыхании, отслеживайте каждый вдох и выдох. Это помогает активировать расслабляющие механизмы в организме и уменьшить стресс.
Эти простые шаги помогут вам начать заниматься дыхательными практиками и ощутить их положительное влияние на здоровье 💛
Дыхательные практики — это простой и эффективный способ улучшить самочувствие. Они помогают снизить уровень стресса, нормализовать дыхание, улучшить концентрацию и способствуют расслаблению организма.
Вот несколько рекомендаций от санатория AZIMUT Здоровье Янтарь:
🌿 Найдите спокойное место: Практикуйте дыхательные упражнения в тихой обстановке, где вас не будут отвлекать.
🌿 Правильная осанка: Сидите с прямой спиной или лежите на спине, чтобы обеспечить максимальный приток воздуха в легкие.
🌿 Глубокое дыхание: Вдыхайте медленно через нос, наполняя легкие, и выдыхайте через рот. Следите за равномерностью дыхания.
🌿 Регулярность: Практикуйте дыхательные упражнения ежедневно, начиная с 5–10 минут и постепенно увеличивая время.
🌿 Фокус на дыхании: Сконцентрируйтесь на дыхании, отслеживайте каждый вдох и выдох. Это помогает активировать расслабляющие механизмы в организме и уменьшить стресс.
Эти простые шаги помогут вам начать заниматься дыхательными практиками и ощутить их положительное влияние на здоровье 💛
В санатории AZIMUT Здоровье Янтарь есть все для комфортного отдыха и оздоровления.
Выбирайте развлечения по душе этой осенью💌
💦 Бассейны и пляжи: городской песчаный пляж, финская и инфракрасная сауны, бассейн с пресной водой.
🚴♀ Спорт: фитнес-зал, открытые площадки для бадминтона и волейбола, настольный теннис, прокат спортивного инвентаря.
👜 Мероприятия: конференц-зал на 80 мест для проведения различных событий.
🌼 Услуги для детей: детская площадка и комната.
🎾 Развлечения: бильярд.
💈 Другие услуги: парикмахерская, косметологический кабинет, первая медицинская помощь
Выбирайте развлечения по душе этой осенью💌
💦 Бассейны и пляжи: городской песчаный пляж, финская и инфракрасная сауны, бассейн с пресной водой.
🚴♀ Спорт: фитнес-зал, открытые площадки для бадминтона и волейбола, настольный теннис, прокат спортивного инвентаря.
👜 Мероприятия: конференц-зал на 80 мест для проведения различных событий.
🌼 Услуги для детей: детская площадка и комната.
🎾 Развлечения: бильярд.
💈 Другие услуги: парикмахерская, косметологический кабинет, первая медицинская помощь
AZIMUT Здоровье Янтарь
8 September, 8 00
В санатории AZIMUT Здоровье Янтарь есть все для комфортного отдыха и оздоровления.
Выбирайте развлечения по душе этой осенью💌
💦 Бассейны и пляжи: городской песчаный пляж, финская и инфракрасная сауны, бассейн с пресной водой.
🚴♀ Спорт: фитнес-зал, открытые площадки для бадминтона и волейбола, настольный теннис, прокат спортивного инвентаря.
👜 Мероприятия: конференц-зал на 80 мест для проведения различных событий.
🌼 Услуги для детей: детская площадка и комната.
🎾 Развлечения: бильярд.
💈 Другие услуги: парикмахерская, косметологический кабинет, первая медицинская помощь
Выбирайте развлечения по душе этой осенью💌
💦 Бассейны и пляжи: городской песчаный пляж, финская и инфракрасная сауны, бассейн с пресной водой.
🚴♀ Спорт: фитнес-зал, открытые площадки для бадминтона и волейбола, настольный теннис, прокат спортивного инвентаря.
👜 Мероприятия: конференц-зал на 80 мест для проведения различных событий.
🌼 Услуги для детей: детская площадка и комната.
🎾 Развлечения: бильярд.
💈 Другие услуги: парикмахерская, косметологический кабинет, первая медицинская помощь
Осень — время, когда иммунитет нуждается в особой поддержке🍁
Рекомендации от AZIMUT Здоровье Янтарь, которые помогут вам оставаться здоровыми в этот сезон:
🥗 Сбалансированное питание
Ешьте больше фруктов, овощей и продуктов, богатых витаминами C, D и цинком. Эти элементы помогают укрепить иммунитет и защитить организм от инфекций.
🚴♀ Физическая активность
Регулярные упражнения, прогулки на свежем воздухе и зарядка помогают поддерживать иммунную систему в тонусе. Движение улучшает кровообращение и стимулирует обмен веществ.
💤 Полноценный сон
Достаточное количество сна (7-8 часов) необходимо для восстановления организма и укрепления иммунной системы. Недосыпание ослабляет защитные силы организма.
💊 Прием иммуномодуляторов и витаминов
По рекомендации врача можно начать принимать витаминные комплексы и натуральные иммуномодуляторы (эхинацея, женьшень, прополис), чтобы поддержать организм в борьбе с вирусами.
💧 Закаливание и свежий воздух
Проветривайте помещение, регулярно выходите на прогулки и занимайтесь закаливанием. Это помогает адаптироваться к перепадам температуры и укрепляет иммунную систему.
🧘♂ Избегайте стресса
Хронический стресс может ослабить иммунитет, поэтому важно поддерживать эмоциональное здоровье. Практикуйте медитацию, дыхательные упражнения или занимайтесь любимыми хобби для расслабления.
🚿 Гигиена и профилактика
Соблюдайте личную гигиену: мойте руки, избегайте контактов с больными людьми и не забывайте о регулярной уборке помещений. Это значительно снизит риск заражения вирусными инфекциями.
Соблюдая эти простые рекомендации, вы сможете укрепить свой иммунитет и снизить риск простудных и вирусных заболеваний в осенний период.
Санаторий AZIMUT Здоровье Янтарь, с заботой о вас 💛
Рекомендации от AZIMUT Здоровье Янтарь, которые помогут вам оставаться здоровыми в этот сезон:
🥗 Сбалансированное питание
Ешьте больше фруктов, овощей и продуктов, богатых витаминами C, D и цинком. Эти элементы помогают укрепить иммунитет и защитить организм от инфекций.
🚴♀ Физическая активность
Регулярные упражнения, прогулки на свежем воздухе и зарядка помогают поддерживать иммунную систему в тонусе. Движение улучшает кровообращение и стимулирует обмен веществ.
💤 Полноценный сон
Достаточное количество сна (7-8 часов) необходимо для восстановления организма и укрепления иммунной системы. Недосыпание ослабляет защитные силы организма.
💊 Прием иммуномодуляторов и витаминов
По рекомендации врача можно начать принимать витаминные комплексы и натуральные иммуномодуляторы (эхинацея, женьшень, прополис), чтобы поддержать организм в борьбе с вирусами.
💧 Закаливание и свежий воздух
Проветривайте помещение, регулярно выходите на прогулки и занимайтесь закаливанием. Это помогает адаптироваться к перепадам температуры и укрепляет иммунную систему.
🧘♂ Избегайте стресса
Хронический стресс может ослабить иммунитет, поэтому важно поддерживать эмоциональное здоровье. Практикуйте медитацию, дыхательные упражнения или занимайтесь любимыми хобби для расслабления.
🚿 Гигиена и профилактика
Соблюдайте личную гигиену: мойте руки, избегайте контактов с больными людьми и не забывайте о регулярной уборке помещений. Это значительно снизит риск заражения вирусными инфекциями.
Соблюдая эти простые рекомендации, вы сможете укрепить свой иммунитет и снизить риск простудных и вирусных заболеваний в осенний период.
Санаторий AZIMUT Здоровье Янтарь, с заботой о вас 💛
AZIMUT Здоровье Янтарь
6 September, 7 00
Осень — время, когда иммунитет нуждается в особой поддержке🍁
Рекомендации от AZIMUT Здоровье Янтарь, которые помогут вам оставаться здоровыми в этот сезон:
🥗 Сбалансированное питание
Ешьте больше фруктов, овощей и продуктов, богатых витаминами C, D и цинком. Эти элементы помогают укрепить иммунитет и защитить организм от инфекций.
🚴♀ Физическая активность
Регулярные упражнения, прогулки на свежем воздухе и зарядка помогают поддерживать иммунную систему в тонусе. Движение улучшает кровообращение и стимулирует обмен веществ.
💤 Полноценный сон
Достаточное количество сна (7-8 часов) необходимо для восстановления организма и укрепления иммунной системы. Недосыпание ослабляет защитные силы организма.
💊 Прием иммуномодуляторов и витаминов
По рекомендации врача можно начать принимать витаминные комплексы и натуральные иммуномодуляторы (эхинацея, женьшень, прополис), чтобы поддержать организм в борьбе с вирусами.
💧 Закаливание и свежий воздух
Проветривайте помещение, регулярно выходите на прогулки и занимайтесь закаливанием. Это помогает адаптироваться к перепадам температуры и укрепляет иммунную систему.
🧘♂ Избегайте стресса
Хронический стресс может ослабить иммунитет, поэтому важно поддерживать эмоциональное здоровье. Практикуйте медитацию, дыхательные упражнения или занимайтесь любимыми хобби для расслабления.
🚿 Гигиена и профилактика
Соблюдайте личную гигиену: мойте руки, избегайте контактов с больными людьми и не забывайте о регулярной уборке помещений. Это значительно снизит риск заражения вирусными инфекциями.
Соблюдая эти простые рекомендации, вы сможете укрепить свой иммунитет и снизить риск простудных и вирусных заболеваний в осенний период.
Санаторий AZIMUT Здоровье Янтарь, с заботой о вас 💛
Рекомендации от AZIMUT Здоровье Янтарь, которые помогут вам оставаться здоровыми в этот сезон:
🥗 Сбалансированное питание
Ешьте больше фруктов, овощей и продуктов, богатых витаминами C, D и цинком. Эти элементы помогают укрепить иммунитет и защитить организм от инфекций.
🚴♀ Физическая активность
Регулярные упражнения, прогулки на свежем воздухе и зарядка помогают поддерживать иммунную систему в тонусе. Движение улучшает кровообращение и стимулирует обмен веществ.
💤 Полноценный сон
Достаточное количество сна (7-8 часов) необходимо для восстановления организма и укрепления иммунной системы. Недосыпание ослабляет защитные силы организма.
💊 Прием иммуномодуляторов и витаминов
По рекомендации врача можно начать принимать витаминные комплексы и натуральные иммуномодуляторы (эхинацея, женьшень, прополис), чтобы поддержать организм в борьбе с вирусами.
💧 Закаливание и свежий воздух
Проветривайте помещение, регулярно выходите на прогулки и занимайтесь закаливанием. Это помогает адаптироваться к перепадам температуры и укрепляет иммунную систему.
🧘♂ Избегайте стресса
Хронический стресс может ослабить иммунитет, поэтому важно поддерживать эмоциональное здоровье. Практикуйте медитацию, дыхательные упражнения или занимайтесь любимыми хобби для расслабления.
🚿 Гигиена и профилактика
Соблюдайте личную гигиену: мойте руки, избегайте контактов с больными людьми и не забывайте о регулярной уборке помещений. Это значительно снизит риск заражения вирусными инфекциями.
Соблюдая эти простые рекомендации, вы сможете укрепить свой иммунитет и снизить риск простудных и вирусных заболеваний в осенний период.
Санаторий AZIMUT Здоровье Янтарь, с заботой о вас 💛
Останавливаясь в санатории Azimut Здоровье Янтарь в Светлогорске, не упустите возможность посетить новый бювет с минеральной водой. Городской источник открылся 3 сентября на променаде возле Солнечных часов☀
Здесь вы можете попробовать природную воду, богатую хлором, калием, натрием, магнием и кальцием💦
Эти минералы, в оптимальных концентрациях, способствуют лечению заболеваний почек, печени, желудка, кишечника, а также желчных и мочевыводящих путей
Для вашего удобства бювет работает круглосуточно и в любое время года. Семь кранов обеспечивают быстрый доступ к целебной воде. Важно помнить, что разовая доза не должна превышать полутора стаканов, а месячный курс приёма воды рекомендуется повторять раз в год для достижения наилучших результатов.
Заботьтесь о своем здоровье и наслаждайтесь свежестью светлогорской природы❤
Здесь вы можете попробовать природную воду, богатую хлором, калием, натрием, магнием и кальцием💦
Эти минералы, в оптимальных концентрациях, способствуют лечению заболеваний почек, печени, желудка, кишечника, а также желчных и мочевыводящих путей
Для вашего удобства бювет работает круглосуточно и в любое время года. Семь кранов обеспечивают быстрый доступ к целебной воде. Важно помнить, что разовая доза не должна превышать полутора стаканов, а месячный курс приёма воды рекомендуется повторять раз в год для достижения наилучших результатов.
Заботьтесь о своем здоровье и наслаждайтесь свежестью светлогорской природы❤
AZIMUT Здоровье Янтарь
5 September, 11 47
Останавливаясь в санатории Azimut Здоровье Янтарь в Светлогорске, не упустите возможность посетить новый бювет с минеральной водой. Городской источник открылся 3 сентября на променаде возле Солнечных часов☀
Здесь вы можете попробовать природную воду, богатую хлором, калием, натрием, магнием и кальцием💦
Эти минералы, в оптимальных концентрациях, способствуют лечению заболеваний почек, печени, желудка, кишечника, а также желчных и мочевыводящих путей
Для вашего удобства бювет работает круглосуточно и в любое время года. Семь кранов обеспечивают быстрый доступ к целебной воде. Важно помнить, что разовая доза не должна превышать полутора стаканов, а месячный курс приёма воды рекомендуется повторять раз в год для достижения наилучших результатов.
Заботьтесь о своем здоровье и наслаждайтесь свежестью светлогорской природы❤
Здесь вы можете попробовать природную воду, богатую хлором, калием, натрием, магнием и кальцием💦
Эти минералы, в оптимальных концентрациях, способствуют лечению заболеваний почек, печени, желудка, кишечника, а также желчных и мочевыводящих путей
Для вашего удобства бювет работает круглосуточно и в любое время года. Семь кранов обеспечивают быстрый доступ к целебной воде. Важно помнить, что разовая доза не должна превышать полутора стаканов, а месячный курс приёма воды рекомендуется повторять раз в год для достижения наилучших результатов.
Заботьтесь о своем здоровье и наслаждайтесь свежестью светлогорской природы❤
Воспользуйтесь возможностью укрепить детский иммунитет во время пребывания в AZIMUT Здоровье Янтарь🌿
Для юных гостей AZIMUT Здоровье Янтарь предусмотрены следующие процедуры по назначению врача согласно диагнозу и показаниям:
• аппаратная физиотерапия,
• водолечение,
• грязелечение, массаж ручной и механический,
• лечебная физкультура,
• ингаляции,
• фиточаи,
• кислородный коктейль.
Также в санатории работает детская игровая комната. Пока родители находятся на процедурах, педагог-воспитатель проводит развивающие занятия с детьми📚
Для юных гостей AZIMUT Здоровье Янтарь предусмотрены следующие процедуры по назначению врача согласно диагнозу и показаниям:
• аппаратная физиотерапия,
• водолечение,
• грязелечение, массаж ручной и механический,
• лечебная физкультура,
• ингаляции,
• фиточаи,
• кислородный коктейль.
Также в санатории работает детская игровая комната. Пока родители находятся на процедурах, педагог-воспитатель проводит развивающие занятия с детьми📚
AZIMUT Здоровье Янтарь
4 September, 11 21
Воспользуйтесь возможностью укрепить детский иммунитет во время пребывания в AZIMUT Здоровье Янтарь🌿
Для юных гостей AZIMUT Здоровье Янтарь предусмотрены следующие процедуры по назначению врача согласно диагнозу и показаниям:
• аппаратная физиотерапия,
• водолечение,
• грязелечение, массаж ручной и механический,
• лечебная физкультура,
• ингаляции,
• фиточаи,
• кислородный коктейль.
Также в санатории работает детская игровая комната. Пока родители находятся на процедурах, педагог-воспитатель проводит развивающие занятия с детьми📚
Для юных гостей AZIMUT Здоровье Янтарь предусмотрены следующие процедуры по назначению врача согласно диагнозу и показаниям:
• аппаратная физиотерапия,
• водолечение,
• грязелечение, массаж ручной и механический,
• лечебная физкультура,
• ингаляции,
• фиточаи,
• кислородный коктейль.
Также в санатории работает детская игровая комната. Пока родители находятся на процедурах, педагог-воспитатель проводит развивающие занятия с детьми📚
С Днём знаний 📚
AZIMUT Здоровье Янтарь поздравляет с началом нового учебного года! Пусть тяга к знаниям никогда не угасает, и каждый день будет наполнен удивительными открытиями 🗺️
Кстати, путешествия, как ничто другое, помогают расширять кругозор и черпать новые идеи!
Путешествуйте и познавайте мир с пользой для здоровья вместе с AZIMUT 💚
AZIMUT Здоровье Янтарь поздравляет с началом нового учебного года! Пусть тяга к знаниям никогда не угасает, и каждый день будет наполнен удивительными открытиями 🗺️
Кстати, путешествия, как ничто другое, помогают расширять кругозор и черпать новые идеи!
Путешествуйте и познавайте мир с пользой для здоровья вместе с AZIMUT 💚
AZIMUT Здоровье Янтарь
1 September, 8 00
С Днём знаний 📚
AZIMUT Здоровье Янтарь поздравляет с началом нового учебного года! Пусть тяга к знаниям никогда не угасает, и каждый день будет наполнен удивительными открытиями 🗺️
Кстати, путешествия, как ничто другое, помогают расширять кругозор и черпать новые идеи!
Путешествуйте и познавайте мир с пользой для здоровья вместе с AZIMUT 💚
AZIMUT Здоровье Янтарь поздравляет с началом нового учебного года! Пусть тяга к знаниям никогда не угасает, и каждый день будет наполнен удивительными открытиями 🗺️
Кстати, путешествия, как ничто другое, помогают расширять кругозор и черпать новые идеи!
Путешествуйте и познавайте мир с пользой для здоровья вместе с AZIMUT 💚
Причины отправиться в санаторий этой осенью
Осень – отличное время для оздоровительного отдыха. Вот пять причин, почему стоит выбрать санаторий этой осенью:
1. Укрепление иммунитета:
Санатории предлагают процедуры, которые помогают укрепить иммунитет и подготовить организм к зимним холодам. Это особенно важно в период простуд и гриппа.
2. Спокойствие и умиротворение:
Осенью в санаториях меньше туристов, что позволяет наслаждаться тишиной и спокойствием. Это идеальное время для психологической разгрузки и восстановления сил.
3. Красоты природы:
Осенняя природа впечатляет своими яркими красками. Прогулки по лесу или парку помогут зарядиться энергией и улучшить настроение.
4. Здоровое питание:
Санатории предлагают сезонное меню, богатое витаминами и полезными веществами, что особенно важно в межсезонье для поддержания здоровья.
5. Комплексное оздоровление:
Осенью можно воспользоваться широким спектром оздоровительных процедур – от минеральных ванн до массажей и физиотерапии, что поможет улучшить общее самочувствие и восстановить силы.
Проведите осень с пользой для здоровья в санатории AZIMUT Здоровье Янтарь!
Осень – отличное время для оздоровительного отдыха. Вот пять причин, почему стоит выбрать санаторий этой осенью:
1. Укрепление иммунитета:
Санатории предлагают процедуры, которые помогают укрепить иммунитет и подготовить организм к зимним холодам. Это особенно важно в период простуд и гриппа.
2. Спокойствие и умиротворение:
Осенью в санаториях меньше туристов, что позволяет наслаждаться тишиной и спокойствием. Это идеальное время для психологической разгрузки и восстановления сил.
3. Красоты природы:
Осенняя природа впечатляет своими яркими красками. Прогулки по лесу или парку помогут зарядиться энергией и улучшить настроение.
4. Здоровое питание:
Санатории предлагают сезонное меню, богатое витаминами и полезными веществами, что особенно важно в межсезонье для поддержания здоровья.
5. Комплексное оздоровление:
Осенью можно воспользоваться широким спектром оздоровительных процедур – от минеральных ванн до массажей и физиотерапии, что поможет улучшить общее самочувствие и восстановить силы.
Проведите осень с пользой для здоровья в санатории AZIMUT Здоровье Янтарь!
AZIMUT Здоровье Янтарь
29 August, 9 00
Причины отправиться в санаторий этой осенью
Осень – отличное время для оздоровительного отдыха. Вот пять причин, почему стоит выбрать санаторий этой осенью:
1. Укрепление иммунитета:
Санатории предлагают процедуры, которые помогают укрепить иммунитет и подготовить организм к зимним холодам. Это особенно важно в период простуд и гриппа.
2. Спокойствие и умиротворение:
Осенью в санаториях меньше туристов, что позволяет наслаждаться тишиной и спокойствием. Это идеальное время для психологической разгрузки и восстановления сил.
3. Красоты природы:
Осенняя природа впечатляет своими яркими красками. Прогулки по лесу или парку помогут зарядиться энергией и улучшить настроение.
4. Здоровое питание:
Санатории предлагают сезонное меню, богатое витаминами и полезными веществами, что особенно важно в межсезонье для поддержания здоровья.
5. Комплексное оздоровление:
Осенью можно воспользоваться широким спектром оздоровительных процедур – от минеральных ванн до массажей и физиотерапии, что поможет улучшить общее самочувствие и восстановить силы.
Проведите осень с пользой для здоровья в санатории AZIMUT Здоровье Янтарь!
Осень – отличное время для оздоровительного отдыха. Вот пять причин, почему стоит выбрать санаторий этой осенью:
1. Укрепление иммунитета:
Санатории предлагают процедуры, которые помогают укрепить иммунитет и подготовить организм к зимним холодам. Это особенно важно в период простуд и гриппа.
2. Спокойствие и умиротворение:
Осенью в санаториях меньше туристов, что позволяет наслаждаться тишиной и спокойствием. Это идеальное время для психологической разгрузки и восстановления сил.
3. Красоты природы:
Осенняя природа впечатляет своими яркими красками. Прогулки по лесу или парку помогут зарядиться энергией и улучшить настроение.
4. Здоровое питание:
Санатории предлагают сезонное меню, богатое витаминами и полезными веществами, что особенно важно в межсезонье для поддержания здоровья.
5. Комплексное оздоровление:
Осенью можно воспользоваться широким спектром оздоровительных процедур – от минеральных ванн до массажей и физиотерапии, что поможет улучшить общее самочувствие и восстановить силы.
Проведите осень с пользой для здоровья в санатории AZIMUT Здоровье Янтарь!
Растяжка – это простой и эффективный способ поддерживать здоровье. AZIMUT Здоровье Янтарь делится тем, почему стоит уделять ей внимание каждый день:
1. Улучшение гибкости: Регулярная растяжка повышает эластичность мышц и связок, улучшая подвижность и снижая риск травм.
2. Снижение стресса: Растягивание помогает расслабить напряженные мышцы, что способствует снижению уровня стресса и улучшению настроения.
3. Улучшение кровообращения: Упражнения на растяжку стимулируют циркуляцию крови, способствуя лучшему снабжению тканей кислородом.
4. Облегчение болей: Растяжка помогает уменьшить боли в спине и шее, улучшая осанку и снижая мышечное напряжение.
5. Увеличение диапазона движений: Постепенное растягивание мышц увеличивает амплитуду движений, что полезно для физической активности и повседневных задач.
6. Поддержка здоровья суставов: Растяжка способствует смазке суставов, поддерживая их гибкость и здоровье.
7. Улучшение физической производительности: Гибкость и эластичность мышц могут повысить эффективность тренировок и спортивных занятий.
Включите растяжку в свою ежедневную рутину, чтобы поддерживать тело в тонусе, предотвращать травмы и улучшать общее самочувствие. Всего несколько минут в день могут сделать ваше тело более гибким и здоровым!
1. Улучшение гибкости: Регулярная растяжка повышает эластичность мышц и связок, улучшая подвижность и снижая риск травм.
2. Снижение стресса: Растягивание помогает расслабить напряженные мышцы, что способствует снижению уровня стресса и улучшению настроения.
3. Улучшение кровообращения: Упражнения на растяжку стимулируют циркуляцию крови, способствуя лучшему снабжению тканей кислородом.
4. Облегчение болей: Растяжка помогает уменьшить боли в спине и шее, улучшая осанку и снижая мышечное напряжение.
5. Увеличение диапазона движений: Постепенное растягивание мышц увеличивает амплитуду движений, что полезно для физической активности и повседневных задач.
6. Поддержка здоровья суставов: Растяжка способствует смазке суставов, поддерживая их гибкость и здоровье.
7. Улучшение физической производительности: Гибкость и эластичность мышц могут повысить эффективность тренировок и спортивных занятий.
Включите растяжку в свою ежедневную рутину, чтобы поддерживать тело в тонусе, предотвращать травмы и улучшать общее самочувствие. Всего несколько минут в день могут сделать ваше тело более гибким и здоровым!
AZIMUT Здоровье Янтарь
27 August, 8 00
Растяжка – это простой и эффективный способ поддерживать здоровье. AZIMUT Здоровье Янтарь делится тем, почему стоит уделять ей внимание каждый день:
1. Улучшение гибкости: Регулярная растяжка повышает эластичность мышц и связок, улучшая подвижность и снижая риск травм.
2. Снижение стресса: Растягивание помогает расслабить напряженные мышцы, что способствует снижению уровня стресса и улучшению настроения.
3. Улучшение кровообращения: Упражнения на растяжку стимулируют циркуляцию крови, способствуя лучшему снабжению тканей кислородом.
4. Облегчение болей: Растяжка помогает уменьшить боли в спине и шее, улучшая осанку и снижая мышечное напряжение.
5. Увеличение диапазона движений: Постепенное растягивание мышц увеличивает амплитуду движений, что полезно для физической активности и повседневных задач.
6. Поддержка здоровья суставов: Растяжка способствует смазке суставов, поддерживая их гибкость и здоровье.
7. Улучшение физической производительности: Гибкость и эластичность мышц могут повысить эффективность тренировок и спортивных занятий.
Включите растяжку в свою ежедневную рутину, чтобы поддерживать тело в тонусе, предотвращать травмы и улучшать общее самочувствие. Всего несколько минут в день могут сделать ваше тело более гибким и здоровым!
1. Улучшение гибкости: Регулярная растяжка повышает эластичность мышц и связок, улучшая подвижность и снижая риск травм.
2. Снижение стресса: Растягивание помогает расслабить напряженные мышцы, что способствует снижению уровня стресса и улучшению настроения.
3. Улучшение кровообращения: Упражнения на растяжку стимулируют циркуляцию крови, способствуя лучшему снабжению тканей кислородом.
4. Облегчение болей: Растяжка помогает уменьшить боли в спине и шее, улучшая осанку и снижая мышечное напряжение.
5. Увеличение диапазона движений: Постепенное растягивание мышц увеличивает амплитуду движений, что полезно для физической активности и повседневных задач.
6. Поддержка здоровья суставов: Растяжка способствует смазке суставов, поддерживая их гибкость и здоровье.
7. Улучшение физической производительности: Гибкость и эластичность мышц могут повысить эффективность тренировок и спортивных занятий.
Включите растяжку в свою ежедневную рутину, чтобы поддерживать тело в тонусе, предотвращать травмы и улучшать общее самочувствие. Всего несколько минут в день могут сделать ваше тело более гибким и здоровым!
Светлогорск, расположенный на побережье Балтийского моря, — это не только курортный город, но и отличное место для оздоровительных прогулок. Здесь созданы условия для терренкуров — специальных маршрутов для лечебной ходьбы.
Прогулки по таким маршрутам способствуют улучшению работы сердечно-сосудистой системы, нормализуют давление и укрепляют общее состояние здоровья.
Оздоровительные маршруты в Светлогорске:
1. Побережье Балтийского моря:
- прогулки вдоль побережья с морским воздухом, насыщенным йодом и минералами;
- улучшение дыхательной системы и общего самочувствия;
- подходит для спокойных прогулок и активных занятий.
2. Лесопарковая зона:
- маршрут через хвойные леса, создающие условия для релаксации;
- вдыхание фитонцидов для укрепления иммунитета и снятия стресса.
3. Достопримечательности:
- маршрут с посещением смотровой башни Бисмарка и озера Тихого.
- комбинация оздоровления и культурного обогащения.
4. Экотропы:
- прогулки по природным тропам для любителей природы.
- наслаждение ландшафтами и укрепление здоровья.
Отдых в Светлогорске в санатории Azimut Здоровье Янтарь — это прекрасная возможность не только провести время на природе, но и заботиться о своем здоровье. Независимо от того, какой маршрут вы выберете, каждый из них подарит вам незабываемые впечатления и ощутимую пользу для организма.
Прогулки по таким маршрутам способствуют улучшению работы сердечно-сосудистой системы, нормализуют давление и укрепляют общее состояние здоровья.
Оздоровительные маршруты в Светлогорске:
1. Побережье Балтийского моря:
- прогулки вдоль побережья с морским воздухом, насыщенным йодом и минералами;
- улучшение дыхательной системы и общего самочувствия;
- подходит для спокойных прогулок и активных занятий.
2. Лесопарковая зона:
- маршрут через хвойные леса, создающие условия для релаксации;
- вдыхание фитонцидов для укрепления иммунитета и снятия стресса.
3. Достопримечательности:
- маршрут с посещением смотровой башни Бисмарка и озера Тихого.
- комбинация оздоровления и культурного обогащения.
4. Экотропы:
- прогулки по природным тропам для любителей природы.
- наслаждение ландшафтами и укрепление здоровья.
Отдых в Светлогорске в санатории Azimut Здоровье Янтарь — это прекрасная возможность не только провести время на природе, но и заботиться о своем здоровье. Независимо от того, какой маршрут вы выберете, каждый из них подарит вам незабываемые впечатления и ощутимую пользу для организма.
AZIMUT Здоровье Янтарь
26 August, 11 19
Светлогорск, расположенный на побережье Балтийского моря, — это не только курортный город, но и отличное место для оздоровительных прогулок. Здесь созданы условия для терренкуров — специальных маршрутов для лечебной ходьбы.
Прогулки по таким маршрутам способствуют улучшению работы сердечно-сосудистой системы, нормализуют давление и укрепляют общее состояние здоровья.
Оздоровительные маршруты в Светлогорске:
1. Побережье Балтийского моря:
- прогулки вдоль побережья с морским воздухом, насыщенным йодом и минералами;
- улучшение дыхательной системы и общего самочувствия;
- подходит для спокойных прогулок и активных занятий.
2. Лесопарковая зона:
- маршрут через хвойные леса, создающие условия для релаксации;
- вдыхание фитонцидов для укрепления иммунитета и снятия стресса.
3. Достопримечательности:
- маршрут с посещением смотровой башни Бисмарка и озера Тихого.
- комбинация оздоровления и культурного обогащения.
4. Экотропы:
- прогулки по природным тропам для любителей природы.
- наслаждение ландшафтами и укрепление здоровья.
Отдых в Светлогорске в санатории Azimut Здоровье Янтарь — это прекрасная возможность не только провести время на природе, но и заботиться о своем здоровье. Независимо от того, какой маршрут вы выберете, каждый из них подарит вам незабываемые впечатления и ощутимую пользу для организма.
Прогулки по таким маршрутам способствуют улучшению работы сердечно-сосудистой системы, нормализуют давление и укрепляют общее состояние здоровья.
Оздоровительные маршруты в Светлогорске:
1. Побережье Балтийского моря:
- прогулки вдоль побережья с морским воздухом, насыщенным йодом и минералами;
- улучшение дыхательной системы и общего самочувствия;
- подходит для спокойных прогулок и активных занятий.
2. Лесопарковая зона:
- маршрут через хвойные леса, создающие условия для релаксации;
- вдыхание фитонцидов для укрепления иммунитета и снятия стресса.
3. Достопримечательности:
- маршрут с посещением смотровой башни Бисмарка и озера Тихого.
- комбинация оздоровления и культурного обогащения.
4. Экотропы:
- прогулки по природным тропам для любителей природы.
- наслаждение ландшафтами и укрепление здоровья.
Отдых в Светлогорске в санатории Azimut Здоровье Янтарь — это прекрасная возможность не только провести время на природе, но и заботиться о своем здоровье. Независимо от того, какой маршрут вы выберете, каждый из них подарит вам незабываемые впечатления и ощутимую пользу для организма.
Витамины и минералы играют ключевую роль в поддержании здоровья и правильного функционирования организма.
Вот почему важно получать их из пищи:
1. Поддержка иммунной системы:
Витамины A, C и E, а также цинк и селен укрепляют иммунитет, помогая организму бороться с инфекциями и заболеваниями. Например, витамин C стимулирует производство белых кровяных клеток, которые защищают организм от вирусов и бактерий.
2. Здоровье костей и зубов:
Кальций и витамин D необходимы для крепких костей и зубов. Магний и витамин K помогают усваивать кальций и поддерживать структуру костей. Нехватка этих элементов может привести к остеопорозу и зубным заболеваниям.
3. Энергия и метаболизм:
Витамины группы B, такие как B6, B12 и фолиевая кислота, а также железо, участвуют в производстве энергии и поддержке метаболизма. Они помогают преобразовывать пищу в энергию, необходимую для выполнения ежедневных задач.
4. Здоровье кожи и волос:
Биотин (витамин B7), витамин E и омега-3 жирные кислоты улучшают состояние кожи и волос. Биотин способствует росту волос, а витамин E защищает кожу от повреждений свободными радикалами. Омега-3 жирные кислоты увлажняют кожу и поддерживают ее эластичность.
5. Поддержка нервной системы:
Магний, калий и витамины группы B важны для нормальной работы нервной системы и мозга. Они участвуют в передаче нервных импульсов и поддерживают когнитивные функции, такие как память и концентрация.
Почему из пищи?
Пищевые источники витаминов и минералов лучше усваиваются организмом по сравнению с добавками. Естественные продукты содержат полный спектр нутриентов в сбалансированном виде, что обеспечивает максимальную пользу для здоровья. Например, апельсин не только богат витамином C, но и содержит другие фитонутриенты, которые работают в синергии для улучшения здоровья.
Питайтесь разнообразно, включая в рацион овощи, фрукты, орехи, злаки и белковые продукты. Это обеспечит организм всеми необходимыми витаминами и минералами. Забота о своем питании – важный шаг на пути к крепкому здоровью и хорошему самочувствию
Вот почему важно получать их из пищи:
1. Поддержка иммунной системы:
Витамины A, C и E, а также цинк и селен укрепляют иммунитет, помогая организму бороться с инфекциями и заболеваниями. Например, витамин C стимулирует производство белых кровяных клеток, которые защищают организм от вирусов и бактерий.
2. Здоровье костей и зубов:
Кальций и витамин D необходимы для крепких костей и зубов. Магний и витамин K помогают усваивать кальций и поддерживать структуру костей. Нехватка этих элементов может привести к остеопорозу и зубным заболеваниям.
3. Энергия и метаболизм:
Витамины группы B, такие как B6, B12 и фолиевая кислота, а также железо, участвуют в производстве энергии и поддержке метаболизма. Они помогают преобразовывать пищу в энергию, необходимую для выполнения ежедневных задач.
4. Здоровье кожи и волос:
Биотин (витамин B7), витамин E и омега-3 жирные кислоты улучшают состояние кожи и волос. Биотин способствует росту волос, а витамин E защищает кожу от повреждений свободными радикалами. Омега-3 жирные кислоты увлажняют кожу и поддерживают ее эластичность.
5. Поддержка нервной системы:
Магний, калий и витамины группы B важны для нормальной работы нервной системы и мозга. Они участвуют в передаче нервных импульсов и поддерживают когнитивные функции, такие как память и концентрация.
Почему из пищи?
Пищевые источники витаминов и минералов лучше усваиваются организмом по сравнению с добавками. Естественные продукты содержат полный спектр нутриентов в сбалансированном виде, что обеспечивает максимальную пользу для здоровья. Например, апельсин не только богат витамином C, но и содержит другие фитонутриенты, которые работают в синергии для улучшения здоровья.
Питайтесь разнообразно, включая в рацион овощи, фрукты, орехи, злаки и белковые продукты. Это обеспечит организм всеми необходимыми витаминами и минералами. Забота о своем питании – важный шаг на пути к крепкому здоровью и хорошему самочувствию
AZIMUT Здоровье Янтарь
23 August, 16 40
Витамины и минералы играют ключевую роль в поддержании здоровья и правильного функционирования организма.
Вот почему важно получать их из пищи:
1. Поддержка иммунной системы:
Витамины A, C и E, а также цинк и селен укрепляют иммунитет, помогая организму бороться с инфекциями и заболеваниями. Например, витамин C стимулирует производство белых кровяных клеток, которые защищают организм от вирусов и бактерий.
2. Здоровье костей и зубов:
Кальций и витамин D необходимы для крепких костей и зубов. Магний и витамин K помогают усваивать кальций и поддерживать структуру костей. Нехватка этих элементов может привести к остеопорозу и зубным заболеваниям.
3. Энергия и метаболизм:
Витамины группы B, такие как B6, B12 и фолиевая кислота, а также железо, участвуют в производстве энергии и поддержке метаболизма. Они помогают преобразовывать пищу в энергию, необходимую для выполнения ежедневных задач.
4. Здоровье кожи и волос:
Биотин (витамин B7), витамин E и омега-3 жирные кислоты улучшают состояние кожи и волос. Биотин способствует росту волос, а витамин E защищает кожу от повреждений свободными радикалами. Омега-3 жирные кислоты увлажняют кожу и поддерживают ее эластичность.
5. Поддержка нервной системы:
Магний, калий и витамины группы B важны для нормальной работы нервной системы и мозга. Они участвуют в передаче нервных импульсов и поддерживают когнитивные функции, такие как память и концентрация.
Почему из пищи?
Пищевые источники витаминов и минералов лучше усваиваются организмом по сравнению с добавками. Естественные продукты содержат полный спектр нутриентов в сбалансированном виде, что обеспечивает максимальную пользу для здоровья. Например, апельсин не только богат витамином C, но и содержит другие фитонутриенты, которые работают в синергии для улучшения здоровья.
Питайтесь разнообразно, включая в рацион овощи, фрукты, орехи, злаки и белковые продукты. Это обеспечит организм всеми необходимыми витаминами и минералами. Забота о своем питании – важный шаг на пути к крепкому здоровью и хорошему самочувствию
Вот почему важно получать их из пищи:
1. Поддержка иммунной системы:
Витамины A, C и E, а также цинк и селен укрепляют иммунитет, помогая организму бороться с инфекциями и заболеваниями. Например, витамин C стимулирует производство белых кровяных клеток, которые защищают организм от вирусов и бактерий.
2. Здоровье костей и зубов:
Кальций и витамин D необходимы для крепких костей и зубов. Магний и витамин K помогают усваивать кальций и поддерживать структуру костей. Нехватка этих элементов может привести к остеопорозу и зубным заболеваниям.
3. Энергия и метаболизм:
Витамины группы B, такие как B6, B12 и фолиевая кислота, а также железо, участвуют в производстве энергии и поддержке метаболизма. Они помогают преобразовывать пищу в энергию, необходимую для выполнения ежедневных задач.
4. Здоровье кожи и волос:
Биотин (витамин B7), витамин E и омега-3 жирные кислоты улучшают состояние кожи и волос. Биотин способствует росту волос, а витамин E защищает кожу от повреждений свободными радикалами. Омега-3 жирные кислоты увлажняют кожу и поддерживают ее эластичность.
5. Поддержка нервной системы:
Магний, калий и витамины группы B важны для нормальной работы нервной системы и мозга. Они участвуют в передаче нервных импульсов и поддерживают когнитивные функции, такие как память и концентрация.
Почему из пищи?
Пищевые источники витаминов и минералов лучше усваиваются организмом по сравнению с добавками. Естественные продукты содержат полный спектр нутриентов в сбалансированном виде, что обеспечивает максимальную пользу для здоровья. Например, апельсин не только богат витамином C, но и содержит другие фитонутриенты, которые работают в синергии для улучшения здоровья.
Питайтесь разнообразно, включая в рацион овощи, фрукты, орехи, злаки и белковые продукты. Это обеспечит организм всеми необходимыми витаминами и минералами. Забота о своем питании – важный шаг на пути к крепкому здоровью и хорошему самочувствию
Phone number
+7 (40153) 2 16 08
Reception and accommodation Service (receptionist)
+7 (40153) 2 16 09
Medical Registrar
+7 (40153) 2 26 59
Booking department
+7 (40153) 2 24 89
Head Nurse
Email
reservations.yantar@azimuthotels.com
Booking department
Legal entity
АО "РЖД-ЗДОРОВЬЕ"
INN/KPP
7703715816/391243001
OGRN
1107746105610