Transsib

Терренкур – разновидность санаторно-курортного лечения, которая представляет собой маршрут, проложенный с определённым чередованием спусков и подъёмов. Тропы для терренкура организуют в экологически чистых живописных местах с выраженным рельефом🏞🚶‍♂

Санатории AZIMUT Здоровье находятся вблизи лучших терренкуров:

🍃 Кисловодск

В Кисловодском курортном парке, который является крупнейшим городским парком Европы, проложено 5 терренкуров. Великолепная природа, чистейший воздух и многочисленные достопримечательности парка делают прогулку по кисловодским терренкурам истинным наслаждением. Санаторий AZIMUT Здоровье Долина Нарзанов Кисловодск расположен в центре курортной зоны, в непосредственной близости к началу маршрутов.

🍃 Железноводск

Круговой маршрут № 1 огибает гору Железная, по дороге вы увидите роскошный дворец эмира Бухарского, Каскадную лестницу, Лермонтовский источник и скульптуру симпатичного Курортного кота. Вторая тропа, уходящая в сторону горы Развалка, чуть сложнее, здесь больше подъёмов и спусков. Посещение третьего, наиболее протяжённого и сложного маршрута, позволит увидеть Грот вечной мерзлоты, Селитряную пещеру и стоянку древних людей на горе Развалка. Санаторий Долина Нарзанов Железноводск предлагает гостям комфортное размещение и широкий выбор оздоровительных процедур.

🍃 Туапсе

В санатории AZIMUT Здоровье Зеленый Гай терренкур проложен в окружении пышной южной зелени, с видом на Черное море. Удивительная красота природы, свежесть морского бриза и активное движение – прогулка по «тропе здоровья» станет прекрасным дополнением к эффективному лечению в здравнице. Маршрут ведёт от санатория к пляжной территории. По пути к береговой линии можно отдохнуть в беседке, любуясь восхитительными природными ландшафтами.

🍃 Белокуриха

Рельеф алтайских предгорий самой природой предназначен для лечебной ходьбы. В курортной зоне Белокурихи проложено пять больших терренкуров: «Старая мельница», «Гора Церковка», «Гора Круглая, скала Четыре брата», «Сосна любви», «Сибирский тракт». Предгорный ландшафт обеспечивает различные углы наклона, что позволяет выбрать оптимальную нагрузку для эффективной тренировки. Все маршруты проходят по территории хвойных лесов, наполняющих воздух целебными фитонцидами и изумительным ароматом. Остановиться на главном алтайском курорте можно в санатории Транссиб.

Вы знали, что в санатории AZIMUT Здоровье Янтарь есть целая Янтарная комната?🧡

Янтарь издревле считался целебным - первые упоминания о его лечебных свойствах и применении в медицине принадлежат знаменитому врачу древности Гиппократу (460-377 гг. до н.э.).Современные ученые установили, что янтарь действительно обладает целебными свойствами, поскольку в нем содержатся соли янтарной кислоты – мощного биостимулятора, а кроме того, он обладает благотворным для организма электромагнитным полем🧿

В общей сложности площадь янтарного покрытия комнаты составляет около 125 м2. Это специальное помещение, инкрустированное янтарём. уникальный физиотерапевтический комплекс, в котором человек находится будто внутри солнечного камня🌞

Янтарная пирамида оказывает благотворное воздействие на организм:

- снимает нервное напряжение и эмоциональные нагрузки;
- устраняет усталость и бессонницу, повышает энергетику и общий тонус;
- гармонизирует пространство и биополе человека;
- восстанавливает энергетический баланс и энергетику органов;
- замедляет процесс старения;
- повышает работоспособность;
- даёт заряд бодрости;
- обеспечивает биоэнергоинформационную коррекцию.

Приглашаем всех желающих в нашу Янтарную комнату почувствовать целебную силу пирамидного поля, усиленного лечебными свойствами янтаря🧬🧘‍♂

https://azimuthotels.com/ru/svetlogorsk/sanatorium-yantar

В современном мире, где чистый воздух часто кажется чем-то недосягаемым, санаторные процедуры, направленные на лечение воздушной средой, — это настоящее спасение для вашего здоровья. Хотите вдохнуть полной грудью? Тогда эти процедуры в AZIMUT Здоровье Мыс Видный точно для вас🌿❤

🛡Спелеовоздействие
Это не просто красивая соляная комната, это настоящая "перезагрузка" для ваших лёгких. Представьте, как вы расслабляетесь в соляной пещере, а воздух, насыщенный минералами, проникает глубоко в дыхательные пути, снимая воспаления и укрепляя иммунитет. Отлично подходит для тех, кто устал от аллергий и простуд.

🛡 Гипокситерапия
Вы вдыхаете воздух с пониженным содержанием кислорода, тренируя своё тело на уровне клеток. Это помогает улучшить работу сердца и сосудов, увеличивает выносливость и заряжает энергией. Это как фитнес для вашего дыхания!

🛡 Ингаляции (Деринатотм)
Мощный помощник для ваших лёгких. Ингаляции с лечебными препаратами помогут восстановить слизистые и защитить дыхательную систему от простуд и вирусов. Это как персональный "щит" для вашего иммунитета.

🛡 Сухие углекислые ванны
Вас окутывает углекислый газ, и в это время ваше тело расслабляется, сосуды расширяются, а кровообращение улучшается. Это не просто ванна, это целая перезагрузка для организма!

Эти процедуры — ваш ключ к лёгкости дыхания, хорошему самочувствию и здоровью. Почувствуйте себя обновлёнными🫧🧖‍♀

https://azimuthotels.com/ru/sochi/sanatorium-mv

Курорты Кавказа прекрасны в любое время года, но в начале осени, когда спадает летняя жара и пейзажи постепенно окрашиваются в яркие красно-жёлтые тона, здесь особенно хорошо💖

🌾 Дворец эмира Бухарского

Роскошный дворцовый ансамбль в курортном парке Железноводска был выстроен в начале 20 века в качестве летней резиденции эмира Бухары. Фасад главного здания, выполненного в мавританском стиле, венчает прямоугольная башня с балконом, стены покрыты изысканной резьбой, бело-голубой мозаикой и керамическими изразцами с растительным орнаментом.
Остановившись в санатории Долина Нарзанов Железноводск, вы сможете совместить осмотр достопримечательностей с эффективным лечением и оздоровлением.
https://rzdz.ru/ru/zheleznovodsk/sanatorium-dnz

🌾 Гора Кольцо

Природный памятник в 5 км от Кисловодска входит в состав Государственного музея-заповедника М. Ю. Лермонтова. Гора сложена из песчаника и испещрена многочисленными пещерами, самая крупная из которых в результате эрозии и выветривания приобрела форму гигантского кольца.
AZIMUT Здоровье Долина Нарзанов Кисловодск – один из лучших санаториев города-курорта с современной лечебной базой и прекрасными условиями проживания.
https://azimuthotels.com/ru/kislovodsk/sanatorium-dnk

🌾 Чегемские водопады

Уникальный памятник природы в 55 км от Нальчика – одна из наиболее посещаемых достопримечательностей Кабардино-Балкарии. Группа из трёх водопадов, которую питают вечные снега и льды Главного Кавказского Хребта, поражает красотой и невероятной мощью.
Санаторий Долина Нарзанов Нальчик, расположенный в курортной зоне кабардино-балкарской столицы, станет удобной отправной точкой для путешествий по республике.
https://rzdz.ru/ru/nalchik/sanatorium-dnn

🌾 Грязелечебница имени Н. А. Семашко

Построенный более 100 лет назад лечебный комплекс по сей день используется по прямому назначению. Здесь проводятся процедуры с использованием целебной тамбуканской грязи, которые очень эффективны при заболеваниях опорно-двигательного аппарата, нервной системы, кожных недугах.
Остановитесь в путешествии по Кавказским Минеральным Водам в санатории AZIMUT Здоровье Долина Нарзанов Ессентуки, где вам предложат широкий выбор процедур для здоровья и красоты.
https://azimuthotels.com/ru/essentuki/sanatorium-dne

Прогулки по осенним паркам — это не просто возможность насладиться яркими красками, но и мощный способ восстановить силы, как физически, так и эмоционально🌲🍁

Когда мы гуляем среди золотых, красных и оранжевых листьев, наш мозг буквально «перезагружается». Исследования показывают, что нахождение на природе снижает уровень кортизола — гормона стресса, что помогает расслабиться и снять нервное напряжение🧘‍♂

Прогулки на свежем воздухе улучшают настроение, способствуют выработке эндорфинов и укрепляют психическое здоровье. Осень добавляет в этот процесс свое особенное волшебство: холодный, но бодрящий воздух наполняет организм кислородом, что улучшает кровообращение и работу мозга🧠

Кроме того, осенний парк — это идеальное место для замедления темпа жизни. В это время года природа сама подсказывает нам: пора сделать паузу, отпустить суету и просто насладиться моментом. Легкий шелест листьев под ногами, прохладный ветерок, игра солнечных лучей сквозь золотистые кроны деревьев — все это помогает нам почувствовать гармонию и внутренний баланс⚖

Такие прогулки не только укрепляют психику, но и физически полезны для организма. Ходьба активизирует мышцы, улучшает осанку, а также укрепляет иммунитет, что особенно важно в холодное время года. Осень в парке — это бесплатная терапия, которую подарила нам природа. Не упускайте возможность насладиться этим удивительным временем года🍂🍊

AZIMUT Здоровье рекомендует сделать небольшую паузу, отправиться в ближайший парк, вдохнуть свежий осенний воздух и дать себе возможность восстановить силы и настроение💛

Если вы выбрали для отдыха Анапу и ищете вблизи что-то необычное, отправляйтесь к озеру Сукко. Здесь, посреди озера, прямо из воды растут кипарисы — их корни скрыты под водой, создавая завораживающий пейзаж🌅

Особенно красиво здесь осенью, когда деревья приобретают яркие красные и оранжевые оттенки, превращая озеро в настоящее природное чудо🍂🍊

Это идеальное место для прогулок, фотосессий и отдыха на природе. А чтобы сделать своё путешествие ещё более комфортным, остановитесь в санатории AZIMUT Здоровье Аквамарин🌲

Здесь вас ждут уютные номера, оздоровительные процедуры и возможность насладиться самым лучшим, что может предложить побережье🌊

https://azimuthotels.com/ru/anapa/sanatorium-akvamarin

Кабардинка — это такое местечко, где сразу чувствуешь себя как дома, но с видом на море🌊

Представьте: вас встречает тёплое солнце, ласковый шум волн, а воздух такой свежий, что хочется дышать полной грудью. Здесь всё создано для того, чтобы расслабиться и забыть о заботах💆‍♀

Пляжи Кабардинки — это просто мечта! Чистые, ухоженные, с мягкой галькой и кристально чистой водой. А если хотите не только позагорать, но и узнать что-то новое, обязательно загляните в Старый парк — маленький уголок разных архитектурных стилей, или попробуйте найти равновесие в знаменитом Доме вверх дном🏡

А после возвращайтесь в санаторий AZIMUT Здоровье Солнечный в курортном селе Кабардинка. Здесь вас ждут оздоровительные процедуры, комфортные условия проживания и, конечно, волшебная природа Кабардинки. Утром можно отдохнуть на пляже, а вечером — восстановиться с помощью СПА-программ или просто прогуляться по набережной с видом на закат🌅

https://azimuthotels.com/ru/gelendzhik/sanatorium-solnechniy

Кисловодск — это тот самый город, где природа действительно заботится о вас. Здесь каждый может получить мощный заряд здоровья благодаря уникальной минеральной воде Нарзан. После пары глотков вы почувствуете, как ваш организм буквально "перезагружается" — нормализуется пищеварение, иммунитет поднимается на новый уровень, и вы просто сияете здоровьем🌿💧

И конечно, здесь не обойтись без свежего горного воздуха. Вы как будто вдыхаете природу — чистейший кислород наполняет лёгкие… Даже простая прогулка в этом месте превращается в оздоровительную процедуру🏔

И конечно, грязелечение. Грязи, кстати, делают чудеса: снимают воспаления, улучшают состояние кожи и помогают телу перезагрузиться. Так что, если хотите не только отдохнуть, но и позаботиться о своем здоровье — вам прямая дорога в Кисловодск

Наслаждайтесь всем этим с максимальным комфортом и останавливайтесь в отеле Azimut Здоровье Долина Нарзанов Кисловодск — это идеальное место, где можно расслабиться и зарядиться здоровьем на 100%💤 ❤

https://azimuthotels.com/ru/kislovodsk/sanatorium-dnk

Правильный перекус не только поможет вам справиться с чувством голода, но и обеспечит организм необходимыми питательными веществами, поддерживая высокий уровень работоспособности и хорошее самочувствие.

В этой посте AZIMUT Здоровье поделится идеями полезных перекусов, которые можно легко взять с собой на работу.

🌰Орехи и семена
Они богаты полезными жирами, белками и клетчаткой, что помогает надолго сохранить чувство сытости. Кроме того, орехи содержат магний, который улучшает когнитивные функции и снижает уровень стресса.

🥝Свежие фрукты
Содержат клетчатку, витамины и антиоксиданты, которые поддерживают иммунитет и помогают бороться со стрессом.

🥦Овощные палочки с хумусом
Овощные палочки из моркови, сельдерея, огурцов или болгарского перца — это низкокалорийный, но питательный перекус. В сочетании с хумусом они обеспечивают организм клетчаткой, белком и полезными жирами.

🍓 Греческий йогурт с добавками
Греческий йогурт — это отличный источник белка и пробиотиков, которые полезны для пищеварения. Добавьте к нему немного орехов, семян или свежих ягод, чтобы сделать перекус еще более питательным и полезным.

🥦 Смузи
Смузи — это быстрый и удобный способ получить порцию витаминов, минералов и клетчатки. Готовьте смузи дома, используя свежие фрукты, овощи, зелень и добавляя немного йогурта или орехового молока.

🥑Цельнозерновые крекеры с авокадо
Авокадо — это богатый источник полезных жиров и витаминов, который отлично сочетается с цельнозерновыми крекерами. Этот перекус легко приготовить и он прекрасно утоляет голод.

🍫Темный шоколад и сухофрукты
Темный шоколад — это не только вкусное, но и полезное лакомство. Он богат антиоксидантами и помогает улучшить настроение. Сухофрукты добавляют сладости и содержат много клетчатки.

AZIMUT Здоровье рекомендует заботиться о своём здоровье не только в отпуске, но и в повседневной жизни, и правильный перекус — важная часть этого процесса.🌰🥦🍓🥝🥑🍫

Сегодня отмечается Всемирный день туризма 🎉

Поздравляем всех любителей путешествий и тех, кто делает любую поездку комфортной 🤗

Желаем интересных маршрутов, море вдохновения и ярких эмоций!

Принимайте поздравления и делитесь в комментариях, куда собираетесь поехать в ближайшее время 🗺