Dolina Narzanov Zheleznovodsk

В нашем санатории Транссиб вы найдете идеальное сочетание отдыха, спорта и развлечений для всей семьи. Мы предлагаем множество возможностей для активного времяпрепровождения и культурного досуга💝

Не забудьте подписаться на санаторий Транссиб, чтобы быть в курсе всех событий 🌺

Вот, что ждет вас:

🌵Культурно-досуговая программа
Мы организуем разнообразные мероприятия и занятия, чтобы каждый мог найти что-то по душе. У нас проходят мастер-классы, тематические вечера и интересные лекции, которые сделают ваше пребывание в санатории ярким и насыщенным

🌵Для маленьких гостей

Детская комната — уютное пространство для игр и творчества, где ваши дети смогут весело провести время под присмотром воспитателей.
Уличная детская площадка — для активных игр на свежем воздухе. Дети могут наслаждаться забавами на качелях, горках и в песочнице.

🌵Спорт и активный отдых

Летний бассейн — идеальное место для купания и солнечных ванн в теплую погоду. Погружение в воду освежит вас и подарит отличное настроение
Зимний бассейн — наслаждайтесь плаванием в комфортной температуре даже в холодное время года. Отличная возможность поддерживать физическую активность круглый год

Санаторий Транссиб — это идеальное место для отдыха и восстановления сил, где каждый найдет занятие по душе. Проводите время с пользой, радуйтесь спорту и культурным мероприятиям, наслаждайтесь атмосферой уюта и тепла🌺

Когда за окном становится холоднее, наш организм нуждается в дополнительной поддержке. Вот 5 продуктов, которые помогут укрепить иммунитет и защититься от сезонных простуд:

Имбирь🫚
Эта пряность не только согревает, но и имеет мощные противовоспалительные свойства. Добавьте немного имбиря в чай или супы, чтобы помочь организму справляться с простудными симптомами.

Цитрусовые🍊
Апельсины, лимоны, грейпфруты и мандарины — идеальный источник витамина C, который помогает защитить клетки от вирусов. Вкусно, полезно и обязательно для зимнего меню!

Ягоды шиповника🌹
Шиповник — настоящий кладезь витамина C, намного больше, чем апельсины! Заваривайте его в чае или добавляйте к травяным настоям, чтобы поддерживать иммунитет естественным путем.

Квашеная капуста🥬
Натуральный пробиотик, который поддерживает здоровье кишечника, а значит, и иммунитет. Квашеная капуста богата витамином С и полезными бактериями, которые улучшают пищеварение и помогают бороться с инфекциями.

Чеснок🧄
Мощный антибактериальный продукт, который укрепляет защитные силы организма. Ешьте его сырым или добавляйте в блюда — это не только вкусно, но и полезно.

Добавляйте эти продукты в рацион, и ваш организм скажет вам "спасибо" этой зимой 🍲💪

Санаторий AZIMUT Здоровье Мыс Видный расположен в живописном уголке Сочи, на южном склоне горы Ахун, у Тихой бухты. Это место очаровывает не только своим великолепием, но и близостью к уникальному ботаническому памятнику «Мыс Видный». Здесь можно насладиться красотой заповедных пицундских сосен, которые создают особую атмосферу гармонии с природой. Санаторий предлагает не только комфортный отдых, но и возможность окунуться в целебную силу окружающего ландшафта, что делает его идеальным местом для восстановления здоровья и душевного равновесия🎀

Вот основные программы санатория:

🍒Арена - Мацеста. Программа с самым большим количеством мацестинских процедур, включенных в стоимость путевки.

🍒Антистресс. Полноценный комплекс санаторных медицинских услуг, направленный на восстановление нервной системы

🍒Dеtox&Wellness. Полноценный комплекс санаторных медицинских услуг, направленный на коррекцию веса

🍒Болезни костно-мышечной системы и соединительной ткани. Программа санаторно-курортного лечения и профилактики заболеваний опорно-двигательного аппарата

🍒Классическая санаторная для детей. Программа разработана специально для маленьких пациентов с 4-х лет

🍒Болезни женской половой сферы. Современные методы лечения и оздоровления в области заболеваний женской половой сферы

🍒Легкое дыхание. Программа после перенесённой коронавирусной инфекции и для общего укрепления иммунитета

🍒Болезни нервной системы. Своевременная диагностика и коррекция факторов риска заболеваний нервной системы

🍒Оздоровительная. Отдых и оздоровление без специализированного лечения

Мы с нетерпением ждем вас в нашем санатории AZIMUT Здоровье Мыс Видный, чтобы помочь вам восстановить здоровье и обрести внутреннюю гармонию❤

Фиточаи и травяные сборы для осеннего укрепления организма 🍂

С наступлением осени наш иммунитет нуждается в поддержке, и травяные сборы — идеальный способ сделать это естественно и приятно. Вот несколько рекомендаций от AZIMUT Здоровье, которые помогут укрепить организм и пережить холодное время года бодрыми и здоровыми:

🌿 Имбирь и лимон — настоящие защитники от простуды. Имбирь согревает, снимает воспаления, а лимон добавляет витамин C, помогая противостоять сезонным вирусам. Добавьте ложку мёда для приятного вкуса и дополнительной пользы

🌿 Шиповник и облепиха — лучшие друзья для укрепления иммунитета. Богаты антиоксидантами и витаминами, они помогают организму справляться со стрессом и поддерживают здоровье сосудов.

🌿 Мята и мелисса — для спокойствия и сна. Они снимают напряжение, помогают расслабиться и улучшить сон, что особенно важно для восстановления сил осенью.

🌿 Ромашка и липа — если чувствуете легкое недомогание. Эти травы снимают воспаление, облегчают дыхание и успокаивают горло.

Попробуйте добавить в осенний вечер эти простые и полезные чаи — и пусть они станут вашим уютным ритуалом здоровья☕💚

Знаете ли вы, что Туапсе ― это один из старейших городов на Черноморском побережье! Археологи обнаружили здесь следы древних поселений, которым более 3000 лет. Этот город был важным портом еще во времена древнегреческих и римских цивилизаций. Так что, отдыхая здесь, вы буквально касаетесь истории🏞

Расположенный в живописной курортной зоне Туапсе, санаторий AZIMUT Здоровье Зеленый Гай ― это место, где можно не только восстановить силы, но и насладиться потрясающими видами Черного моря. Здесь вас ждет общетерапевтическое лечение, а также уникальные процедуры, такие как ароматические, пантовые, бишофитные и йодобромные ванны. К вашим услугам: физиотерапия, озонотерапия, карбокситерапия, бальнеотерапия и даже спелеотерапия🌾

На территории санатория большой парк для прогулок и терренкур до пляжа, а вокруг ― настоящие природные и исторические достопримечательности✨

🎯 Рядом с санаторием:

Город Воинской Славы Туапсе
Лесопарк Кадош
Аквапарк Дельфин
Дельфинарий Аквамир

🌞 К услугам гостей:

Бассейны и пляжная зона: крытый бассейн, сауна, пляж с душем и шезлонгами.
Активный отдых: волейбол, баскетбол, теннисный корт, фитнес-зал и аренда спортинвентаря.
Для детей: детская площадка, анимация, дискотеки, птичий дворик и комната для игр.
Развлечения: концерты, шоу-программы, дискотеки, бильярд и аэрохоккей.
Удобства: библиотека, банкомат, прачечная, медпомощь, организация экскурсий и служба спасения на пляже.

Приезжайте в AZIMUT Здоровье Зеленый Гай ― здоровье, отдых и море впечатлений ждут вас! 🌿

В AZIMUT Здоровье Солнечный мы предлагаем фитотермолечение в кедровой бочке — современный способ борьбы с неблагоприятными факторами с помощью процедур оздоровления и релаксации. Эти процедуры действительно творят чудеса: они улучшают кровообращение, помогают быстрее выводить токсины, устраняют боли и спазмы, а также придают вам бодрость и успокаивают нервную систему💆‍♀✨

Если вы сталкиваетесь с:
- снижением иммунитета
- частыми простудами
- стрессом и хронической усталостью 😩
- мышечными спазмами
- состоянием умственного и физического напряжения
- подготовкой к лечебному массажу

то вам точно стоит попробовать наши процедуры🩺

И не забывайте, воспользоваться услугами нашего медицинского центра могут не только постояльцы санатория, но и все гости курорта Кабардинка🌊

Записывайтесь на фитотермолечение в кедровой бочке по телефону: +7 (86141) 6-51-88. Заботьтесь о себе — вы этого заслуживаете! 💖

Вы когда-нибудь задумывались, почему после хорошего массажа чувствуете себя словно заново родившимися? 😍

Массаж — это не просто способ побаловать себя, это мощный инструмент для поддержания физического и эмоционального здоровья.

AZIMUT Здоровье делится почему массаж так полезен:

🌷 Расслабление и снятие стресса. Жизнь в современном мире полна стресса, и наше тело часто накапливает это напряжение в мышцах. Массаж помогает расслабиться, снимает усталость и тревогу. После сеанса вы чувствуете себя спокойнее и легче, будто сбросили с себя груз.

🌷 Улучшение кровообращения. Во время массажа происходит активизация кровообращения, что способствует лучшему питанию тканей кислородом и ускоряет выведение токсинов. Это не только улучшает общее самочувствие, но и ускоряет процессы восстановления организма.

🌷 Снятие мышечного напряжения. Если вы много сидите за компьютером или активно тренируетесь, вы наверняка знаете, что такое зажатые мышцы и боль в спине или шее. Массаж помогает снять мышечные спазмы, устранить болезненные ощущения и вернуть телу лёгкость движений.

🌷 Улучшение гибкости и подвижности. Регулярный массаж способствует растяжению мышц и улучшает подвижность суставов, что особенно важно для тех, кто занимается спортом или ведёт малоподвижный образ жизни. Это позволяет избежать травм и улучшает общую физическую форму.

🌷 Улучшение состояния кожи. Массаж также способствует улучшению кровообращения в кожных покровах, что может привести к улучшению их состояния, повышению упругости и здоровому цвету.

Регулярные сеансы массажа — это не просто способ побаловать себя, это инвестиция в ваше здоровье и благополучие. Подарите себе немного заботы и почувствуйте, как ваше тело и разум перезаряжаются🌿

Представьте, как вы просыпаетесь утром под звук волн, идёте на пляж, а весь день впереди — полон новых впечатлений, отдыха и заботы о здоровье. Санаторий Черноморье в Сочи - это то самое место, где отдых становится истинным наслаждением, а время будто замедляется
🌷
Почему стоит выбрать Сочи и санаторий Черноморье?

Расположение: Санаторий буквально утопает в зелени и находится в шаге от Чёрного моря. Представьте, как приятно начать свой день с утренней прогулки по побережью, вдыхая свежий морской воздух.

☘ Оздоровление с комфортом: Санаторий предлагает не просто отдых, а целый комплекс оздоровительных процедур, которые помогут вам расслабиться и восстановить силы. От бальнеотерапии до спа и медицинских услуг — здесь вы сможете заботиться о своём здоровье, наслаждаясь всеми прелестями курорта.

☘ Уют и стиль: Просторные, светлые номера с видом на море — это идеальное место для того, чтобы расслабиться после дня, полного новых открытий. Современный дизайн и комфорт создают уютную атмосферу, где можно по-настоящему отдохнуть.

☘ Развлечения и активный отдых: Для тех, кто любит быть в движении, санаторий предлагает бассейны, фитнес-зал, спортивные площадки и целую программу активностей. А любители спокойного отдыха могут насладиться прогулками по живописным аллеям или посетить экскурсии по окрестностям.

Город Сочи — настоящий рай для любителей природы и истории. А сам курорт считается одним из самых солнечных мест в стране — здесь более 300 солнечных дней в году🦚

Но Сочи удивляет не только своей природой. Это город с богатой историей: древние дольмены, Орлиные скалы, знаменитые «Воронцовские пещеры» — всё это ждет вас в одном из самых красивых уголков России.

Планируете отдых, который будет одновременно полезным и незабываемым? Санаторий Черноморье — это место, где природа, комфорт и здоровье соединяются воедино, принося истинное наслаждение❤

Если вы хотите провести отпуск с пользой для души и тела, добро пожаловать в санаторий Волжские Дали🖼

Каждый день здесь — это возможность не просто отдохнуть, но и оздоровиться, зарядиться энергией природы, восстановить силы. Утренние прогулки по собственному пляжу, плавание в аквапарке, спортивные занятия или расслабление в хаммаме — всё это ждёт вас в одном месте. Порадует и широкий выбор медицинских процедур. Отдохните в Волжских Далях душой и телом💆

Что вас ждёт:

🏖Бассейны и пляжи:
Собственный пляж с аттракционами и крытый аквапарк с пресной водой — идеальные условия для отдыха. А если хотите расслабиться, то к вашим услугам финская сауна и хаммам.

🏋Спорт:
Для активных гостей — фитнес-зал, крытый и открытый теннисные корты, волейбольная площадка, настольный теннис и прокат спортивного инвентаря. Любители командных игр оценят разнообразие площадок

🎊Для детей: Вашим маленьким путешественникам точно не будет скучно — детская игровая площадка и уютная комната для игр ждут своих гостей.

🌟Мероприятия: Конференц-зал на 80 мест, киноконцертный зал на 200 человек и два банкетных зала для мероприятий любой масштабности. От деловых встреч до торжеств — всё на высшем уровне

🎾Развлечения: Концертные программы, бильярд, дартс, прогулки на катере и даже организация рыбалки. У нас всегда найдётся, чем заняться в свободное время

📖Другие услуги: Любите тишину и книги? В санатории есть уютная библиотека. Также мы организуем трансферы, экскурсии и даже предоставляем первую медицинскую помощь.

Оздоровительные услуги:

🌲 Медицинские процедуры: От консультаций специалистов и комплексной диагностики до аппаратной физиотерапии, грязевых аппликаций и массажа. Для расслабления и восстановления — SPA & WELLNESS, соляная пещера и ингаляции.

🌲Лечение и восстановление: В санатории доступны рефлексотерапия, гирудотерапия, лазеропунктура, озонотерапия и даже стоматологические услуги — всё для вашего здоровья и красоты!

Отдых в Санатории Волжские Дали — это сочетание комфорта, активного отдыха и заботы о здоровье! Приезжайте, чтобы перезагрузиться, расслабиться и зарядиться энергией на целый год.

Книги о здоровье, которые стоит прочитать ✨

Забота о здоровье — это не только физическая активность и правильное питание, но и знания, которые помогут вам лучше понять свое тело и разум 🧠

Вот несколько книг от AZIMUT Здоровье, которые вдохновят вас на изменения и дадут полезные советы:

📚 Как мы заболели — М. Х. Хантер
Автор, исследуя случаи заболеваний, показывает, как привычки и питание влияют на наше здоровье. Книга полна практических советов и вдохновляющих историй о том, как изменить свою жизнь к лучшему.

📚 Сила привычки — Чарльз Дахигг
Эта книга поможет вам понять, как формируются привычки и как их можно изменить. Автор делится научными исследованиями и практическими рекомендациями, которые помогут вам выработать здоровые привычки, поддерживающие ваше здоровье и благополучие.

📚 Гибкое питание — Джейми Олвер
Джейми Олвер предлагает подход к питанию, который помогает добиться гармонии с едой. Книга полна рецептов и советов по организации здорового питания, основанного на принципах гибкости и разнообразия. Идеальна для тех, кто хочет улучшить свои привычки без строгих ограничений.

📚 Секреты долголетия — Дан Бюттнер
Автор исследует разные регионы мира, где люди живут дольше и здоровее. Он делится секретами образа жизни жителей "синих зон", включая питание, физическую активность и социальные связи. Эта книга вдохновляет на изменения в жизни и привнесение здоровых привычек.

📚 Медитация для занятых — Мартин Л. Росс
Если вы хотите улучшить свое психическое здоровье, эта книга для вас. Автор предлагает простые и доступные техники медитации, которые можно легко внедрить в повседневную жизнь. Она поможет вам снизить уровень стресса и найти внутренний покой.